مدیتیشن برای افزایش تمرکز عمیق / مدیتیشن تمرکز ذهن/ تقویت حافظه

این مساله خیلی مهمه که وقتی یه کاریو انجام میدیم چقدر تمرکزمون توی اون کار قویه. خیلیا هم چون ذهنشون مشغوله واقعا نمیتونن تمرکزشون رو روی یک موضوع بزارن . نگران نباشید توی این ویدیو ما سعی میکنیم که روی این موضوع مهم کار کنیم
مدیتیشن ، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس همواره یکی از دغدغه­‌های افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین می‌نمایند. بی­‌شک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس می‌­تواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفه‌ای چنین افرادی نماید. محققان روش­‌های مختلفی را در این زمینه ارائه کرده­‌اند که هر یک می­‌توانند تا حدی در بهبود حافظه و تمرکز موثر واقع گردند. یکی از محبوب‌ترین و قدرتمندترین روش‌­ها انجام روزانه مدیتیشن یا همان مراقبه است

مدیتیشن و حافظه به طرز شگفت‌انگیزی با یکدیگر در ارتباط هستند. تحقیقات نشان می­‌دهند که مدیتیشن ساختار فیزیکی مغز را به شیوه­‌های مثبت جالب توجهی تغییر می­‌دهد، از جمله تقویت حافظه و تمرکز حواس و دقت. می­‌توان از مدیتیشن به عنوان داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس نام برد، بی آن که عوارض جانبی داروهای شیمیایی را بر بدن بر جای گذار

Music: YouTube Audio library