КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ И НЕ ВЕРНУТЬСЯ ОБРАТНО ?

Описание к видео КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ И НЕ ВЕРНУТЬСЯ ОБРАТНО ?

Год назад Пытаясь похудеть я совершил кучу ошибок!
Как всегда первый блин комом!
И первая моя ошибка !
Я слишком много тренировался!
5 раз в неделю 2 часа за тренировку
Как результат постоянные зажоры!
Я так сильно себя загонял что просто перегорал!
Я мог потренироваться месяц потом,пропустить неделю, есть правильно пять дней, затем обжираться бургерами.
я постоянно себя оправдывал мол это всего лишь сегодня, мне нужно расслабится разве я этого не заслужил !
Через некоторое время я понял,что мой подход не работает!
И Я решил попробовать что-то новое!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке