Скачать или смотреть ရဲယိုရွက် ငါးကင်ပြုလုပ်နည်း | ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ငါးခဲပတ်ကင် လုပ်နည်း | Healthy Grilled Fish

မိသားစုတွေ စုံစုံညီညီရှိတဲ့အခါတိုင်း ကင်စားလေ့ရှိတဲ့ မိသားစုငါးကင်နည်းလေးပါ။
ကျန်းမာရေးနဲ့လည်းညီညွတ်ပြီး အာဟာရလည်းပြည့်တဲ့ ငါးကင်နည်းလေးဖြစ်ပါတယ်။
ငါးကိုတော့ ပိုချိုအောင်လို့ ငါးကြင်းကို သုံးထားပါတယ်။
ငှက်ပျောရွက်၊ ရဲယိုရွက်လေးတွေနဲ့ အုပ်ပြီးတော့မှ ကင်ထားတာဖြစ်လို့ ဖက်အနံ့သင်းသင်းလေးနဲ့ ငါးအသားလေးကလည်း နူးညံ့အိစက်ပြီး ချိုချိုမွှေးမွှေးလေးမို့ အရမ်းစားလို့ကောင်းပါတယ်။
ငါးကင်နဲ့တွဲစားဖို့ အချဉ်ရည်ကောင်းကောင်းလေးဖျော်နည်းလေးပါ အသေးစိတ်လေး တင်ပေးထားပါတယ်။
ရုံးပိတ်လေးမှာ အခုလိုမျိုး ငါးခဲပတ်ကင်လေး လုပ်စားကြည့်ပါရှင်။

ဒီဗီဒီယိုလေးကို ကြိုက်နှစ်သက်တယ်ဆိုရင်
Subscribe လေး နှိပ်ပြီး အားပေးခဲ့ပါအုံးနော်
👇👇👇👇👇
   / @phyuhomecooking  
----------------------------------------------------

လွယ်ကူရိုးရှင်း အိမ်ချက်ဟင်းလျာများ

ကြက်မွကြော် အလွယ်လုပ်နည်း
   • ကြက်သားမွကြော် အလွယ်လုပ်နည်း   Crispy Chic...  

ငါးသေတ္တာဗူးနဲ့ မုန့်ဟင်းခါးချက်စားရအောင်
   • မုန့်ဟင်းခါး အိမ်ချက် (ငါးသေတ္တာဗူးလေးနဲ့ ...  

ပုသိမ်ဟာလဝါ မာမာလေးထိုးနည်း
   • ပုသိမ် ဟာလဝါ မာမာလေးထိုးနည်း ( Pathein Hal...  

ဆေးဖက်ဝင် ရှောက်ယိုထိုးနည်း
   • ဆေးဖက်ဝင် ရှောက်ယိုထိုးနည်း Homemade Lemon...  

ကတ်ကြေးကိုက် အလွယ်ကြော်နည်း
   • ကတ်ကြေးကိုက်ပုံစံတူ ညှပ်ခေါက်ဆွဲကြော် | Fr...  

အရမ်းစားကောင်းတဲ့ ကြက်ဥမွှေကြော်
   • ကြက်ဥမွှေကြော် အိအိထွေးထွေးလေး  Stir-fried...  

အသီးအရွက်တွေ ကြာရှည်ခံအောင်
   • Frozen Vegetablesတွေ အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်လုပ...  

----------------------------------------------------

Music From:
--------------------
Audio Library Plus


----------------------------------------------------

🙏🙏🙏
Phyu Home Cooking Channel လေးကို
လာရောက်လည်ပတ်သူအားလုံး
ဘေးရန်ကင်းကွာပြီး ကောင်းကျိုးလိုအင်ဆန္ဒများပြည့်ဝကြပါစေ...
🙏🙏🙏

#ငါးကင် #ငါးခဲပတ်ကင် #မိသားစုငါးကင် #ငါးကြင်းကင် #grilledfish #grill #fish #grillfish #mrigalfish #bananaleaf #nonileaf #healthyfood #healthyrecipes #food #recipe #cooking #easycooking #myanmarfood #burmesefood #burmeserecipe #phyuhomecooking #homemadefood #cuisine #grilled #grilling #snack #morinda