Fisioterapi Sakit leher dan Bahu | Latihan Mengobati Nyeri Leher Kaku Akibat Salah Bantal

Halo semua,

Kali ini saya bahas tentang Nyeri Leher dan Bahu

Konsultasi & Home Visit Fisioterapi area Badung, Denpasar
Hubungi WA : 081529372552

Nyeri leher adalah keluhan yang sangat umum, tujuh puluh persen populasi pernah mengalami dalam hidupnya.
Nyeri pada leher dalah nyeri yang disebabkan oleh berbagai faktor. Salah satunya faktor risiko nya adalah stress kerja dan postur tubuh yang bungkuk.

misalnya salah tidur, duduk di kantor berjam-jam, dan menyetir mobil jarak jauh.

Gejala nyeri leher antara lain terasa sakit di daerah leher dan kaku, nyeri otot-otot leher yang terdapat di leher.

Untuk latihan bisa dilakukan 2-3 kali seminggu.

Kunjungi dokter atau fisioterapis untuk pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.

Note:
- Lakukan latihan perlahan dan sesuai instruksi, karena respon tubuh tiap orang berbeda.
- Hentikan latihan jika menimbulkan nyeri yang tidak bisa di toleransi, serta segera cek ke dokter atau fisioterapi untuk pemeriksaan diagnosa lebih lanjut.






----------------------------------------------------------
sakit leher atau sakit tengkuk leher belakang sangat menganggu. Terlebih sakit leher dan bahu, sakit leher dan bahu kanan dan sakit leher dan bahu kiri, bisa juga terjadi sakit di bagian leher hingga nyeri leher belakang dan pundak
Perlu informasi untuk mengatasi sakit leher atau cara mengatasi sakit leher dan cara mengobati sakit leher dan pundak. Dan juga cara mengatasi sakit tengeng pada leher atau cara mengatasi salah bantal dan sakit leher belakang serta cara mengatasi sakit bahu/pundak instan. cara mengobati sakit leher belakang serta mengobati sakit leher sebelah kanan dan mengobati sakit leher sebelah kiri maupun mengobati sakit leher kaku.
mengobati sakit leher dan pundak atau mengobati sakit leher salah tidur atau cara mengobati sakit leher tidak bisa menengok adalah penying. Ada juga pijat sakit leher dan pundak dan tips sakit leher biar sembuh dan cara mengatasi susah berputar leher dan cara mengatasi nyeri pada leher dan penyebab leher belakang sakit dan cara mengatasi kaku pada leher dalam 45 detik adalah sama pentingnya. Informasi tentang cara mudah atasi leher tidak bisa menoleh dan cara mengobati sakit otot leher dan cara mengobati sakit tulang leher belakang dan mengobati leher sakit salah bantal dan sakit di leher juga diperlukan.senam yoga untuk sakit leher dan bahu dapat menghilangkan sakit leher dan bahu. Dan juga senaman untuk sakit leher dan bahu atau sakit pundak hilang dalam 1 menit serta yoga untuk sakit leher dan pundak dan cara melemaskan otot bahu yang kaku atau stretching bahu disertai yoga leher dan bahu plus senam leher akibat salah bantal.