【O脚改善】脚を細く長くするには、バレエの立ち方がヒント！

Описание к видео 【O脚改善】脚を細く長くするには、バレエの立ち方がヒント！

O脚を矯正するスイッチは足底にあります。

拇趾灸・小趾球・かかとの三点で床を正しく押し続けることがポイントです。

特に、拇趾球は内寄りになりやすく、また蹴り脚は反して小拇球にかかりがちです。


簡単なようで難しいかもしれません。

ただ根本的なことは、立ち方です（あっ座り方がもっと大切です）


わからない場合はコメントで対応できればと思っております。


今後もアップしていきますので楽しみにしてください。


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