Скачать или смотреть จากคนอ่อนแอสู่นักเพาะกายแชมป์โลก I เอ สุรศักดิ์ ปานเรือง I มินิมาราทัวร์ EP.13

#มินิมาราทัวร์ EP.13 จากคนอ่อนแอสู่นักเพาะกายแชมป์โลก และการออกกำลังในช่วงโควิด // เอ สุรศักดิ์ ปานเรือง นักเพาะกายทีมชาติไทย #พระพุทธบาทฟิตเนส #พระพุทธบาท #สระบุรี #PhraphutthabatFitness #MinimaraTour

#มินิมาราทัวร์ EP.13 สัปดาห์นี้ ตอน #จากคนอ่อนแอสู่นักเพาะกายแชมป์โลก #การออกกำลังกายในช่วงโควิด ติดตามเรื่องราวชีวิตของ “เอ สุรศักดิ์ ปานเรือง” นักเพาะกายทีมชาติไทย อดีตนักเที่ยวยามราตรีที่ร่างกายเริ่มทรุดโทรม จึงหันมาดูแลตัวเองโดยเริ่มต้นด้วยการวิ่ง ตามมาด้วยการปั่น และจบลงที่เวทเทรนนิ่งในที่สุด

เอ ตามความฝันในวัยเด็กของตัวเองที่อยากเป็น “แรมโบ้” ด้วยการทุ่มเทจริงจังกับกีฬาเพาะกาย ทำให้ติดทีมชาติไทย ก้าวไปไกลถึงแชมป์โลกในต่างแดน และยังมียิมเป็นของตัวเอง ชื่อ #พระพุทธบาทฟิตเนส อ.พระพุทธบาท #สระบุรี

นอกจากนี้ เอยังให้คำแนะนำกับบุคคลทั่วไปในเรื่อง “หลักการกินอาหารและควบคุมน้ำหนัก” “การวิ่งกับกีฬาเพาะกาย” “การออกกำลังกายในช่วงโควิด-19” รวมทั้ง “ผลกระทบจากโควิด-19 และวิธีการปรับตัว”