Скачать или смотреть 【砂糖・チョコ不使用】パリチョコアイス

レシピはここ👇パリチョコアイス

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海外でバズってたチョコアイスを
砂糖もチョコも使わず作ってみました🍨

善玉菌のエサになるオリゴ糖を含むはちみつと
腸内の善玉菌を増やすヨーグルトの乳酸菌を
一緒に摂ることで腸にも嬉しい🌿

ぜひ作ってみてねー！

【材料】
・お好きなフルーツ(なしでも)
・ギリシャヨーグルトやオイコス無糖：200g
・はちみつ：大さじ1〜2
A ココナッツオイル：60g
A ココアパウダー：60
A はちみつ：20g

【作り方】
①フルーツを入れる場合はざっくりカットする
②ヨーグルトとはちみつと1を混ぜて
　バットなどに並べて冷凍庫で3〜4時間
③後は食べる時にAを混ぜて2にチョコソースを
　まとわせたら完成！

【ポイント】
・食べる前にチョコソースをまとわせたほうが
　ガチガチになりすぎず美味しかったです！
・フルーツなしでもその他のフルーツでも◎

最後まで読んでくれてありがとう💕
【保存】しておくと作る時楽ちんだよー！
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作ったよ〜のご報告もめっっちゃ嬉しいです🥹

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食を変えてイライラ・肌荒れ・アレルギー改善 ˊ˗
30代🇺🇸暮らし｜元不調だらけの管理栄養士ママ👦🏻2y
　
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