Schlafphysiologie

Expertenvortrag: Schlafphysiologie - die geistige Notwendigkeit der geistigen Abwesenheit
Patientenuniversität der Medizinischen Hochschule Hannover

Programm 2021 online

Referenten:
Prof. Dr. rer. nat. Evgeni Ponimaskin
Dr. rer. nat. Alexander Wirth
Institut für Neurophysiologie, Medizinische Hochschule Hannover

Inhalt: Prof. Dr. rer. nat. Ponimaskin und Dr. rer. nat. Wirth erklären den Tag-Nacht- und den Schlaf-Wach-Rhythmus sowie die Schlafstadien. Wichtige Informationen zur Schlafdauer, Schlafqualität und die sich daraus ergebende Bedeutung für den Körper und das Immunsystem ergänzen den Vortrag. Abschließend werden nützliche Tipps zu einem guten Schlaf vermittelt.


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