גריניוז (Greenews) פרק 30: גמילה מעישון וויסות חרדות - יעל רון

הפרק עוסק בדרכים טבעיות לגמילה מעישון ולויסות חרדות, במיוחד בימים מתוחים אלו של מלחמה.

הפרק המלא בספוטיפיי
https://spoti.fi/3sLeKdq

אנחנו מדברים על שיטת האבחון והטיפול CBT-BF ביופידבק ושיטת סאטיה, הדרך המיוחדת שהאורחת שלנו, יעל רון, רתמה את הכלים האלו לגמילה מעישון וטיפול בחרדות לעומת שיטות אחרות, ובפרק קיבלנו כלים מעשיים איך להמנע מחרדות של אזעקה ואיך ניתן לקבוע את הקצב של הדופק שלנו.

שוחחנו עם יעל רון, מטפלת CBT-BF ביופידבק ומאמנת בשיטת סאטיה ובעזרת כלים אלו מטפלת ומסייעת לאנשים להיגמל מעישון, להתמודד עם חרדות ועם כאבים כרוניים.

האתר של יעל והעמודים ברשתות החברתיות:
https://yaelron.net
  / yaelron.net  
  / yael_ron_quit_smoking  

רוצים להתארח בפודקאסט? מוזמנים לפנות אלינו במייל:
[email protected]

‏‎‏#greenews #גריניוז #בריאותטבעית #cbt #גמילהמעישון #חרדה #סטרס #סאטיה #לחץ #חרבותברזל #יעלרון #אזעקה #מדיטציה #גוףנפש #דופקגבוה #לחץדם #לחץנפשי