مدیتیشن برای کاهش وزن و لاغری/مدیتیشن سلامتی بدن و رفع چاقی و کم کردن وزن

چگونه با مدیتیشن لاغر شویم؟
شما می توانید برای دستیابی به وزن ایده آل خود با استفاده از مدیتیشن برای کاهش وزن و تکنیک های تمدد اعصاب ، مغز خود را برای کاهش وزن آموزش دهید. شما می توانید مغز خود را تحت کنترل اراده خویش در آورید. کاهش وزن فرایندی است که هرکس بسته به شرایط فیزیولوژیک بدن خویش می تواند به گونه ای به آن دست یابد. شاید کاهش وزن در بدن شما با استفاده از مدیتیشن رخ دهد
اول صبح مدیتیشن کنید
آغاز کردن روز با تمرینات مدیتیشن کمک می‌کند که در طول روز بیشتر بر اهداف خود متمرکز شوید. آگاهی‌بخشی ذهنی روشی است که به آرامش بیشتر شما می‌انجامد و کیفیت زندگی روزانه شما را نیز بهبود می‌بخشد.
لاغری با قدرت ذهن و تلقین
ذهن انسان بسیار قدرتمند و آگاه است. به‌طوری‌که به هر چیز کوچک یا بزرگی فکر کنید مطئمناً به مرور زمان به آن دست پیدا خواهید کرد. ولی مراقب باشید، چون از نظر بیولوژیکی ذهن یا مغز نسبت به محرک‌های منفی واکنش بیشتری نشان می‌دهد و آنها را خیلی زود جذب می‌کند
چگونه در یک ماه لاغر شویم ؟
به طور کلی لاغری در یک مدت زمان کوتاه فکر خوبی نبوده و ممکن است آسیب های جدی به بدن و سلامتی وارد کند
استرس ریشه بسیاری بیماری های جسمی و روحی بوده و حتی می تواند باعث افزایش وزن و چاقی هم گردد . افرادی که مرتبا استرس دارند ممکن است برای کاهش استرس و سرگرم کردن خود اقدام به پرخوری کرده و بی توجه به میزان کالری که دریافت می کنند مواد غذایی مصرف کنند شما میتونید مدیتیشن کاهش استرس رو در کانالم تمرین کنید
لینک کانال اینستاگرام من
  / niloofarsheykhi.ir  

لینک مدیتیشن برای خواب و کنترل ذهن
   • مدیتیشن خواب عمیق ☺ و رسیدن به سکوت ذ...  

   • آرام کردن ذهن و بدن برای رسیدن به خوا...  

مدیتیشن پاکسازی و تعادل 7 چاکراه
   • Видео  

مدیتیشن پاک کردن ذهن و شکرگزاری
   • مدیتیشن شکرگزاری کامل و پاک کردن ذهن/...  

مدیتیشن برای عشق ورزیدن به خود و خود دوستی
   • عشق ورزیدن به خود و خود دوستی/ دوست د...