Скачать или смотреть টেনশন কমানোর দোয়া | আবু ত্বহা মুহাম্মদ আদনান | দুশ্চিন্তা দূর করার আমল

টেনশন কমানোর দোয়া | আবু ত্বহা মুহাম্মদ আদনান | দুশ্চিন্তা দূর করার আমল

দুশ্চিন্তা বা টেনশন আমাদের জীবনের একটি সাধারণ সমস্যা। তবে ইসলাম আমাদের শিখিয়েছে—আল্লাহর উপর ভরসা রেখে কিছু নির্দিষ্ট দোয়া পাঠ করলে মন শান্ত হয় এবং টেনশন অনেকটা হালকা হয়ে যায়।
এই ভিডিওতে, প্রখ্যাত ইসলামিক স্কলার আবু ত্বহা মুহাম্মদ আদনান দুশ্চিন্তা কমানোর একটি প্রমাণিত ও কার্যকর দোয়া শিখিয়েছেন।


---

✅ এই ভিডিওতে আপনি জানতে পারবেন:

টেনশন বা দুশ্চিন্তা কমানোর জন্য পবিত্র কোরআন ও হাদিসভিত্তিক দোয়া

কীভাবে এই দোয়াটি পড়লে মানসিক প্রশান্তি লাভ করা যায়

দৈনন্দিন জীবনে এই আমল করার সঠিক নিয়ম

ইসলামিক দৃষ্টিতে মানসিক চাপ দূর করার পথ



---

📖 দোয়াটি পড়ার উপযুক্ত সময়:

ঘুমানোর আগে

দুশ্চিন্তায় ভোগার সময়

সালাতের পর



---

🔍 SEO Keywords (বাংলা ও ইংরেজি):
টেনশন কমানোর দোয়া, দুশ্চিন্তা দূর করার দোয়া, depression er dua, tension komanor amol, আবু তোহা মুহাম্মদ আদনান, islamic motivation, দোয়া ও আমল, dua for stress relief, islamicshorts bangla, prayer for peace


---

📌 আমাদের চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন নিয়মিত দোয়া, কোরআনের আলো, ইসলামিক মোটিভেশন এবং ওয়াজ পেতে।

📤 এই ভিডিওটি শেয়ার করুন আপনার প্রিয়জনদের সাথে, যারা টেনশন বা মানসিক চাপে ভুগছেন।
আল্লাহ আমাদের সকলকে শান্তি ও ধৈর্য দান করুন। আমিন।


---

#টেনশন #দোয়া #abutohamohammadadnan #islamicshorts #prayer #motivation #nafiyaislamictv #stressrelief #dua #mentalpeace