Prof Ewa Stachowska zaparcia, jak sobie poradzić za pomocą diety?

#zaparcia #dieta #wyproznianie #probiotyki
Na filmie dowiesz się o metodach regulacji ilości wyprónień za pomocą składników diety .
Dowiesz się jakie są cechy chronicznego zaparcia, kto może mieć problemy z wypróżnianiem z racji współistniejących chorób i jakie są czynniki, które mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia przewlekłych zaparć.
W krótkich słowach opowiem o tym co można zrobić ( żeby poprawić ilość wypróżnień) za pomocą stylu życia.
Powiem co autorzy z publikacji z J Am Assoc Nurse Pract mieli na myśli formułując senetencję „Błonnik musi się żelować, abyutrzymać pacjentów w dobrym stanie”.
Powiem o tym dlaczego nie można zadzierać z babką i dla kogo jest dobry konjac.
Na konieć omówię 5 najlepszych naturalnych produktów wspierających wypróżnianie
O zaparciach spowodowanych upałami pisałam tu:
https://www.dietetica.com.pl/blog/upa...
O zaparciach u osób z IBS tu:
https://www.dietetica.com.pl/blog/poz...
O zaparciach w podróży i radzeniu sobie z nimi tu:
https://www.dietetica.com.pl/blog/zmo...