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이런 오메가3 절대 드시지 마세요❌

#오메가3#오메가3고르는법

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Описание к видео 이런 오메가3 절대 드시지 마세요❌

✅ 이런 오메가3 절대 드시지 마세요❌

오메가3 건강에 좋다고 많이 챙겨드시죠?

오히려 이런 오메가3는 건강에 독이 됩니다!!

1️⃣ 잘랐을때 비린내가 나거나
씹었을때 비린맛이 나는경우

이럴경우 이미 오메가3가 산패되었을 가능성이 높습니다

2️⃣ 1캡슐당 EPA + DHA 합이
최소 500mg도 안되는 경우

이건 제품 케이스 뒷면에 보시면 쉽게 확인할 수 있어요!
여기서 주의할건 1캡슐당인지 2캡슐당인지 확인해서 볼것🤓

3️⃣ 뚜껑 열때마다 산패되는 병포장

오메가3는 산소와 접촉하게 되면 산패가 일어나는데
병포장은 먹을때마다 오메가3가 계속 산패에 노출된답니다🥲
그러니 개별포장 되어있는 제품을 고르세요!

4️⃣ 순도가 최소 70%도 안되는 제품

순도가 70%도 안되는 제품을 드시는건
쓸데없는 기름을 드시는거랑 비슷해요
순도는,
EPA + DHA 합(mg) / 1회 섭취량(mg) x 100
이렇게 구하면 된답니다!!
1회 섭취량도 뒤에 성분표에 나와있어요!

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