Когнитивная нагрузка - BRAINSTORM IT STAND

🔥 Что такое когнитивная нагрузка? Для начала разберёмся, что есть нагрузка и когнитивная, а потом, что это значит вместе. Нагрузка - хм, например нагрузка спортсмена перед соревнованиями. Когнитивная - очевидно, что речь про сознание человека, его память, мышлении. А значит когнитивная нагрузка - это некая интеллектуальная деятельность человека, которая может даваться ему с усилием. Вроде разобрались, или нет? Давайте поговорим об этом подробней и рассмотрим лайфхаки, как можно эту нагрузку снизить с нашими сегодняшними гостями!

✅ Наш постоянный соведущий Евгений Идзиковский - https://www.idzikovsky.ru - ИТ психолог

😎 Наши гости:
Тимур Батыршин - компания Axenix, член ПК различных конференций и просто батя в DevOps; личный сайт - https://timurb.ru
Игорь Курочкин - эксперт Enabling.team, консультант по инженерной культуре и процессам разработки; личный блог -   / igorkurochkin  
Андрей Александров - эксперт по инженерным практикам и процессам разработки; личный блог - https://t.me/aladmit_world

🤟 Александр Крылов
YouTube -    / devopsforlove  
Telegram канал мануалов - https://t.me/devopsforlove
Telegram - @darkbenladan

🙂 Я в сети
🌐 Мой сайт - https://www.fidelina.ru
📩 Email - [email protected] (сотрудничество)
📲 Telegram - https://t.me/ITSTAND_ORG - Всё самое актуальное в мире IT

⏰ ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление. Представление гостей
00:38 - Тимур Батыршин немного о себе
2:05 - Ильи Курочкин немного о себе
2:54 - Андрей Александров немного о себе
5:14 - Андрей Александров. Что для него когнитивная нагрузка?
7:06 - Тимур Батыршин. Что для него когнитивная нагрузка?
12:00 - Ильи Курочкин. Что для него когнитивная нагрузка?
17:41 - Евгений Идзиковский и его мнение о когнитивной нагрузки
21:17 - Что делать, когда есть только джуны и синьоры? Важность сна
24:36 - Как наладить здоровый сон по версии Тимура
26:13 - Звук и его влияние. Как измерить когнитивную нагрузку?
28:47 - Процесс обучения и стресс во время него. Прокрастинация
33:59 - Комплекс бесконечного джуна
36:16 - Качаем нагрузку. Лайфхаки по снижению нагрузки
37:30 - Лайфхаки от наших гостей. Почему задачи сложные и как их можно решить?
43:56 - Что же такое когнитивная нагрузка?
45:00 - Лайфхаки от Тимура Батыршина, Ильи Курочкина и Андрея Александрова
51:00 - Почему часто не хватает времени в рутине?
53:13 - Резюме от Евгения Идзиковского
59:36 - Что написано пером, не вырубишь топором
1:04:17 - Ильи и его выводы из подкаста
1:729 - Андрей и его итоги
1:09:29 - Тимур и его итоги
1:11:35 - Подводим итоги

FIDELINA - Всё про IT
📢 Новости IT мира
👨‍🎓 Обучающий контент
🎙️ Подкасты про технологии
🔍 Исследования и демо обзоры
🤩 Профессионалы делятся опытом на интервью

❤️ Заходите, смотрите и подписывайтесь!

#FIDELINA #ITSTAND #Когнитивнаянагрузка