Скачать или смотреть 3 วิธีแก้ปัญหาปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน | หมอหมีมีคำตอบ

3 วิธีแก้ปัญหาปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน

อาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย บางคนปัสสาวะบ่อยกลางวัน บางคนกลางคืน ซึ่งคนที่ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน จะทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง บางคนนอนไม่หลับยันเช้า ดังนั้นคลิปนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำวิธีแก้ปัญหาอาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน

1. งดดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง เพราะคาเฟอีนมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้ปริมาณปัสสาวะเยอะ ส่งผลทำให้ปัสสาวะบ่อย ฉี่บ่อยตอนกลางคืนได้

2. งดดื่มน้ำก่อนเข้านอน 1 ชั่วโมง ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำก่อนเข้านอนในปริมาณมากๆ ก่อนเข้านอน 1 ชั่วโมงควรงดดื่มน้ำทุกชนิด

3. ปัสสาวะก่อนนอนอีก 1 ครั้ง จะช่วยให้กระเพาะปัสสาวะว่าง และนอนได้ยาวมากขึ้น
แต่ถ้าทำแล้วอาการปัสสาวะบ่อยไม่ดีขึ้น ให้ไปปรึกษาแพทย์ คุณอาจเป็น เบาหวาน แล้วก็ได้ครับ

ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ

ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Youtube :    / หมอหมีเม้าท์มอย  
Facebook :   / mhomheetalks  
IG : MhoMheeTalk

#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #ปัสสาวะบ่อย #ฉี่บ่อย #ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน @หมอหมี เม้าท์มอย