איך מוצאים תקווה? || יהודית כץ וד״ר תומר בקלש || חושבים טוב 180

מה נותן לנו תקווה? ואיך אפשר למצוא אותה גם כשהכל נראה חשוך?
מה הדבר הכי קטן שאתה יכול לעשות היום כדי לגרום למחר שלך להיות טוב יותר?
אם היית יכולה לפגוש את עצמך בעוד 10 שנים - מה היית אומרת לעצמך היום?
מה הקשר בין היכולת שלנו לטפח תקווה לבין היכולת שלנו לדמיין עתיד ולהיות מחוברים למי שנהיה בעתיד?

בפרק הזה, יחד עם ד"ר תומר בקלש, נבין מה באמת בונה תקווה - במיוחד בימים שהיא כמעט נוזלת לנו מבין האצבעות.

נדון גם לעומק במרכיבים החיוניים לתקווה על פי המחקר:
1. מטרות: איך הצבת מטרה קונקרטית עוזרת לנו לחתור קדימה, גם בזמנים של קושי?
2. נתיבים: איך אפשר לייצר כמה שיותר דרכים להגיע למטרה, כדי לא להיתקע כשהדרך הראשית חסומה?
3. הכוח המניע: איך מגייסים אנרגיה לפעולה, במיוחד כשזה נראה בלתי אפשרי?

נדבר גם על רגעים קטנים של תקווה שאספנו מכם, המאזינים.

לבסוף נצלול גם אל הכוח של המעשים הקטנים – איך נוכחות של אחרים, עזרה הדדית, ואפילו חיוך ברחוב יכולים לעורר תקווה אפילו בזמנים הקשים ביותר.

ואם חשבתם שתקווה זה רק להאמין שיהיה בסדר – אז בפרק הזה תלמדו שתקווה היא גם האופטימיות שכן, יהיה טוב, אבל יותר מזה - היא התכנית למה אני מתכוונת לעשות כדי שיהיה טוב. מחר, מחרתיים, בעוד חודש ובעוד שנה.
והכל מתחיל בהאזנה לפרק הזה, ממש עכשיו :)

האתר של תומר בקלש
https://www.tomerbakalash.com/
יצירת קשר ישירות עם תומר בקלש לשיחה או התייעצות 052-6880927

*************
רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?
דברו עם ניצן:
050-526-0526
[email protected]
****
האירועים הקרובים:

5.11 | זאפה חיפה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי
https://bit.ly/3KkBJBg
10.11 | יוניקורן פרדס חנה | כח העל שלי
https://bit.ly/4eIhQSc
18.11 | זאפה הרצליה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי
https://bit.ly/3MENhRf
25.11 | הרצאת אונליין | לנצח את הדחיינות
https://www.judithkatz.me/onlinelecture
*************
״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים
https://bit.ly/3ke19DC


פרקים:
00:00:00 אירועים קרובים
00:03:28 פתיח
00:06:06 תקווה זה מדבק
00:08:18 סיפור קטן של יהודית על תקווה
00:11:23 תקווה בילדים
00:12:52 העוקבים של יהודית על תקווה
00:16:31 מה זה תקווה?
00:21:09 חשיבות האקטיביות
00:25:37 איך בונים את שריר התקווה?
00:29:30 תרגיל התקווה של יהודית
00:42:24 ניסוי הסטודנטים
00:45:16 תקווה וסרטן
00:47:17 הקשר בין המוח לתקווה
00:50:08 פרויד ותקווה
00:57:51 התקווה ככח אנושי
01:02:22 סיפור הצונאמי ביפן
01:05:30 התקווה בסרטי דיסני
01:07:09 התקווה אצל חילונים מול דתיים
01:08:45 עשרת הדיברות לתקווה
01:16:39 סיכום