【フレイル予防】老けて見える前首改善【9月のお題】

Описание к видео 【フレイル予防】老けて見える前首改善【9月のお題】

首のカーブがなくなっているストレートネックの人は首が前に出た
前傾姿勢になり、見た目が老けて👵見えるだけでなく、首の筋肉や骨に
過度な負担がかかっています。慢性的な肩コリ、首コリ、頭痛🙍‍♀️など
様々な不調🙅へとつながります。首を正しい位置に戻すには、時間が
かかりますが生活習慣を見直してセルフケア💪を行う事で
改善していきましょう👍

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