എത്ര സമയം വ്യയാമം ചെയ്യാം? വ്യായാമം കൂടിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? Exercise malayalam health tips |

Exercise
ഒരാൾ എത്ര സമയം വ്യായാമ ചെയ്യണം? ഇപ്പോളാണ് കൂടുതൽ നല്ലത്? വ്യായാമം അധികമായാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും ശരീരത്തിന് ? എന്നെല്ലാം ആണ് ഈ വിഡിയോയിൽ പറയുന്നത്

More videos.
കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദിവസേന ചെയ്യേണ്ട വ്യായാമങ്ങൾ    • കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദിവസേന ചെയ്യേ...  

FIBER RICH FOOD    • നിങ്ങൾ നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്...  
കൂണിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ    • കൂണിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ | mushroom benef...  

മലബന്ധം എങ്ങനെ മരുന്നില്ലാതെ പരിഹരിക്കാം ?    • മലബന്ധം എങ്ങനെ മരുന്നില്ലാതെ പരിഹരിക്...  

സ്ത്രീകളിൽ അറിയാതെ മൂത്രം പോവുന്ന അവസ്ഥ സുഖപ്പെടുത്താം    • സ്ത്രീകളിൽ അറിയാതെ മൂത്രം പോവുന്ന അവസ...  

നേന്ത്രപ്പഴത്തിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ    • നേന്ത്രപ്പഴത്തിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ | Ben...  

വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിച്ചു നോക്കു    • വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിച്ചു നോക്കു....  

കോവിഡിനെക്കാൾ ഭീകരമായ വൈറസ് DISEASE X    • കോവിഡിനെക്കാൾ ഭീകരമായ വൈറസ് DISEASE X...  

കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിച്ചു കാഴ്ച്ച ശക്തി വർദ്ദിപ്പിക്കാം    • കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിച്ചു കാഴ്ച്ച...  

കോണ്ടാക്ട് ലെൻസ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക    • കോണ്ടാക്ട് ലെൻസ്‌  ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ഈ ...  

Bird Flu | പക്ഷിപ്പനി    • Bird Flu | പക്ഷിപ്പനി പടരുന്നു എന്തെല...  

ക്രിയാറ്റിൻ എന്താണ് എന്ന് അറിയാമോ?    • ക്രിയാറ്റിൻ എന്താണ് എന്ന് അറിയാമോ? | ...  

തലകറക്കം മാറാൻ | Vertigo Malyalam    • തലകറക്കം മാറാൻ | Vertigo Malyalam | E...  

തലച്ചോറിനെ തിന്നുന്ന മാരകമായ അമീബ | Naegleria fowleri Malayalam    • തലച്ചോറിനെ തിന്നുന്ന മാരകമായ അമീബ | B...  

കോവിഡ് പനിയും സാധാരണ പനിയും എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം    • കോവിഡ് പനിയും സാധാരണ പനിയും എങ്ങനെ തി...  

കൈമരവിപ്പ് വേദന പുകച്ചിൽ ലക്ഷണങ്ങള് | Carpal Tunnel Syndrome    • കൈമരവിപ്പ് വേദന പുകച്ചിൽ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ...  

കുട്ടികളിലെ കാലു വേദന എങ്ങെനെ പരിഹരിക്കാം?| GROWING PAIN IN CHILDREN MALAYALAM    • കുട്ടികളിലെ കാലു വേദന എങ്ങെനെ പരിഹരിക...  

കുട്ടികളിലെ വരണ്ട ചർമ്മം | DRY SKIN    • കുട്ടികളിലെ വരണ്ട ചർമ്മം | DRY SKIN ക...  

CATARACT തിമിരം എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ദിക്കണം?    • CATARACT തിമിരം എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങൾ ...  

PRE MENSTRUAL SYNDROME MALAYALAM ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ    • PRE MENSTRUAL SYNDROME MALAYALAM | st...  

ആർത്തവ സമയത്തെ വേദന എങ്ങെനെ പരിഹരിക്കാം?| Home remedy for period time pain    • ആർത്തവ സമയത്തെ വേദന എങ്ങെനെ പരിഹരിക്ക...  

സോഡിയം കുറഞ്ഞാൽ LOW SODIUM MALAYALAM    • സോഡിയം കുറഞ്ഞാൽ എന്തെല്ലാം സംഭവിക്കും...  

താഴ്ന്ന രക്ത സമ്മർദ്ദം | LOW BLOOD PRESSURE MALAYALAM    • താഴ്ന്ന രക്ത സമ്മർദ്ദം | LOW BLOOD PR...  

എന്ത് കൊണ്ട് ചർമ്മം വരണ്ടതാകുന്നു..? DRY SKIN MALAYALAM    • എന്ത് കൊണ്ട് ചർമ്മം വരണ്ടതാകുന്നു..? ...  

കൺകുരു ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ stye in eye Malayalam    • കൺകുരു ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ | കൺകുരു...  

തലകറക്കം മാറാൻ | Vertigo Malyalam
   • തലകറക്കം മാറാൻ | Vertigo Malyalam | E...  

മഞ്ഞുകാലത്തെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം | WINTER HEALTH TIPS MALAYALAM
   • മഞ്ഞുകാലത്തെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം | WINTER...  

കാലിലെ ഉപ്പൂറ്റി വേദനയും പരിഹാരവും | HEEL PAIN MALAYALAM
   • കാലിലെ ഉപ്പൂറ്റി വേദനയും പരിഹാരവും | ...  

PCOD ചികിൽസിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഉണ്ടാവാൻ സാധ്യതയുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ | പരിഹാരവും | PART 3
   • PCOD ചികിൽസിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഉണ്ടാവാൻ സാ...  

സ്ത്രീ രോഗങ്ങൾ PCOD PART 2 | 14 വയസ്സ് മുതൽ 45 വരെ ഉള്ള സ്ത്രീകൾ തീർച്ചയായും കാണുക| sthree rogangal
   • സ്ത്രീ രോഗങ്ങൾ PCOD PART 2 | 14 വയസ്സ...  

സ്ത്രീ രോഗങ്ങൾ | PCOD അസുഖം എന്താണ്? | PART 1 sthree rogangal | What is the reason for Pcod? trip to health
   • സ്ത്രീ രോഗങ്ങൾ | PCOD അസുഖം എന്താണ്? ...  

ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ ഒരുപാട് ഉള്ള ഉണക്കമുന്തിരി എങ്ങെനെ കഴിക്കണം? | What are the benefits of eating raisins?
   • ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ ഒരുപാട് ഉള്ള ഉണക്കമുന്തിര...  

കണ്ണടകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ അളവുകൾ എഴുതിയത് നോക്കിയാണോ എടുക്കാറുള്ളത് | How to choose
   • കണ്ണടകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ അളവുകൾ എഴു...  

VITAMIN B12 കുറവ് കാരണം നമ്മുടെ ശരീരം എന്തെല്ലാം ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കും? | ഏതെല്ലാം ഭക്ഷണത്തിൽ ?
   • VITAMIN B12 കുറവ് കാരണം നമ്മുടെ ശരീരം...  

കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും, വ്യായാമത്തിലൂടെയും
   • കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും വ്...  

എന്തെല്ലാം കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാവാം
   • എന്തെല്ലാം കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് തൊണ്ടവേദന ...  

മരണ ശേഷം കണ്ണുകൾ ദാനം ചെയ്യുന്നതിലുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകൾ തിരുത്താം
   • മരണ ശേഷം കണ്ണുകൾ ദാനം ചെയ്യുന്നതിലുള്...  

ഇൻഷുറൻസിൽ കണ്ണടകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ എന്തുകൊണ്ട് വീണ്ടും ക്യാഷ് കൊടുക്കേണ്ടി വരുന്നത് ?
   • ഇൻഷുറൻസിൽ കണ്ണടകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ എന്തുകൊ...  

കുട്ടികളിലെ വിരശല്യം (കൃമി കടി)എങ്ങെനെ യിലൂടെ പെട്ടെന്ന് മാറ്റാം? |
   • കുട്ടികളിലെ വിരശല്യം (കൃമി കടി)എങ്ങെന...  

രക്ത കുറവ് ഉണ്ടായാൽ നമ്മുടെ ശരീരം എന്തെല്ലാം ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കും?
   • രക്ത കുറവ് ഉണ്ടായാൽ നമ്മുടെ ശരീരം എന്...  

എങ്ങെനെ sinusitis മാറ്റിയെടുക്കാം? | What causes sinusitis?
   • എങ്ങെനെ sinusitis മാറ്റിയെടുക്കാം? | ...  

കിഡ്‌നി രോഗികൾ ഇത്രയധികം കൂടാൻ കാരണം? എന്താണ് തടയാനുള്ള മാർഗ്ഗം
   • കിഡ്‌നി രോഗികൾ ഇത്രയധികം കൂടാൻ കാരണം?...  

BLOOD PRESSURE| എന്താണ് ഉയർന്ന രക്ത സമ്മർദ്ദം എങ്ങെനെ നിയന്ത്രിക്കാം
   • BLOOD PRESSURE| എന്താണ് ഉയർന്ന രക്ത സ...  

കണ്ണട വെക്കുന്നവർ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ | കണ്ണട ഷോപ്പുകളിൽ പോയി ടെസ്റ്റ് ചെയ്യാമോ ?
   • കണ്ണട വെക്കുന്നവർ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞി...  

മൈഗ്രെൻ കാരണങ്ങളും ലക്ഷങ്ങളും | എങ്ങെനെ മാറ്റാം | HEADACHE OR MIGRAINE
   • മൈഗ്രെൻ കാരണങ്ങളും ലക്ഷങ്ങളും | എങ്ങെ...  

നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന നെഞ്ച് വേദന ഹ്രദയാഘാതമാണോ? ഗ്യാസാണോ | simple ways to identify Heart Attack
   • നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന നെഞ്ച് വേദന ഹ്ര...  

എന്താണ് ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങൾ അതിനുള്ള പ്രതിവിധി എന്തെല്ലാം | LIFESTYLE DISEASES MALAYALAM
   • എന്താണ് ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങൾ അതിനുള്ള പ...  

കൊളസ്‌ട്രോൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം | എത്ര വിധം | what is cholesterol
   • കൊളസ്‌ട്രോൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം | എത്ര വി...  

   • എന്തെല്ലാം കഴിച്ചാൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ പെട്ട...  

URIC ACID കാരണം നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടോ? | എങ്ങെനെ വരാതെ നോക്കാം | What uric acid means?
   • URIC ACID കാരണം നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്...  
#Exercise #triptohealth
#healthtips #malayalamhealthtips

Facebook page.   / homoeopathy-world-460939287421160  
Whatsap or call Mobile, +91 9447942828 , +966 532998363