Как приготовить домашние козинаки? Полезное и вкусное блюдо. Быстрый рецепт на канале Lihtor

Привет друзья!
Когда мне хочется сладкого, я стараюсь приготовить максимально полезный вариант блюла.
И сегодня на канале Lihtor готовим домашние козинаки без выпечки.


Что приготовить на ужин? Фаршированные перцы
   • Фаршированные перцы  

Грибной пирог. Готовит Lihtor и компания
   • Грибной пирог. Готовит Lihtor и компа...  

Как я похудел на 50кг без диет и силы воли! МОТИВАЦИЯ!
   • Как я похудел на 50кг без диет и силы...  

Моя группа в ВК
https://vk.com/public202430198

instagram
  / cispfgghn.  .

tiktok
https://vm.tiktok.com/ZSt8cHRx/



Рецепт в текстовом варианте:


Ингредиенты:
Овсяные хлопья 100г.
Орехи любые 60г.
Мед 50г.
Чернослив или другие сухофрукты 150г.



Готовим:
Поочередно засыпаем в блендер и перемалываем.
Если блендер слабенький перемалывайте по очереди.
Выкладываем в форму на пергаментную бумагу получившеюся массу.
Разравниваем мокрыми руками, что бы тесто не прилипало.
Лопаточкой или ножом нарезаем на кусочки.
Отправляем в морозильник на 3 часа.
Классные вкусные а главное полезные козинаки готовы!)

Всем приятного!)
КБЖУ
353/7.16/13.16/54