Скачать или смотреть Mrs.Grossman’s today 슬픔을 이겨내기

"슬퍼하는 것은 일시적인 아픔이지만, 비탄에 빠져드는 것은 일생일대의 실수다." - 벤저민 디즈레일리
사람의 삶은 희노애락으로 표현할 수 있다고 합니다. 그 중 슬픈 감정을 느끼는 것은 당연한 수순이죠.
저도 종종 슬픈 일이 있을 때마다 슬픔에 빠져들곤 하는데요,
예전의 저는 그 감정에서 벗어나려고 노력하는 것이 아니라 그 감정을 그대로 받아들이며 지하 끝까지 내려가 있었던 것 같아요.
물론 슬픈 감정을 받아들이지 말라는 것이 아니라, 슬픈 감정을 받아들이는 것은 중요하지만 그것이 비탄으로 빠져들게 되면 빠져나오기가 쉽지 않답니다.
심하면 정말 우울한 감정이 계속해서 지속되면서 무기력해지고 우울증이 올 수 있어요.
저는 슬픈 감정이 오면 잠시 시간을 준 뒤 저에게 리프레쉬를 할 수 있는 무언가를 던져 준답니다.
슬프니 아무것도 하기 싫은 것도 맞지만 막상 딱 내가 좋아하는 그 일을 했을 때 감정이 전환되면서 한 번 더 용기낼 수 있겠다는 생각이 들더라구요~!
여러분도 슬픈 상황이나 감정이 밀려왔을 때 자신이 그 감정을 이겨낼 수 있도록 스스로를 칭찬하고 위로하며 일어날 수 있는 용기를 가져보세요!!

"It's a temporary pain to be sad, but it's a once-in-a-lifetime mistake to be saddened." - Benjamin Disraeli
It is said that a person's life can be expressed in joy, anger, and sorrow. It's a natural step to feel sad among them to feel sad.
I often fall into sadness whenever something sad happens,
I don't think I was trying to escape from that feeling, but I think I was down to the end of the basement, accepting it as it is.
Of course, I'm not saying not to accept sad feelings, but it's important to accept sad feelings, but it's not easy to get out when it falls into grief.
If it's too bad, you can get lethargic and depressed as you continue to feel depressed.
When I feel sad, I give myself a moment and throw something to refresh myself.
It's sad that I don't want to do anything, but when I do what I like, my emotions change and I think I can be brave one more time~!
You should also have the courage to stand up by praising and comforting yourself so that you can overcome sad situations or emotions!!


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