Скачать или смотреть Не требует готовки • 3 ингредиента • Без сахара В этом особом амарантовом ладдо от Navratri.

Не нужно готовить • 3 ингредиента • Без сахара ✨
Этот особый амарантовый ладду к Наваратри — чистая праздничная закуска, которую вы так долго ждали! 💯

❌ Ладду из супермаркета = много рафинированного сахара
❌ Даже ладду из джаггери могут быть калорийной бомбой
✅ Они богаты белком, клетчаткой и натуральным подсластителем

🌱 Ингредиенты (всего 3!)
• 2 стакана воздушного амаранта → полноценный белок, лизин + антиоксиданты
• ½ стакана арахисовой пасты → белок, витамин Е, полезные жиры + магний
• ¾–1 стакан фиников → натуральная сладость, клетчатка, медленное высвобождение энергии
(+ кардамон по желанию для натурального вкуса ✨)

👩‍🍳 Рецепт (Без газа | Без хлопот | Готово за 10 минут)
1️⃣ Добавьте воздушный амарант + арахисовую пасту + финики в блендер
2️⃣ Замесите липкое тесто
3️⃣ Раскатайте в Ладду и храните герметично закрытым (легко хранится 2 недели).

⚡ Пищевая ценность одного ладду:
100 ккал | 4,5 г белка | 12 г углеводов | 2 г клетчатки | 6 г жира
• Железо • Магний • Антиоксиданты

💪 Польза для здоровья:
✔ Обеспечивает чувство сытости во время поста
✔ Сбалансированный состав макронутриентов в каждом кусочке
✔ Богат железом → поддерживает женское здоровье
✔ Клетчатка + микронутриенты = пищеварение + иммунитет
✔ Поддержка сияющей кожи 🌸

Это Наваратри: откажитесь от перегруженных сахаром магазинных сладостей и попробуйте это домашнее, чистое и быстрое праздничное лакомство! 🙌

👉 Сохраните этот рецепт | ❤️ Поставьте лайк | 💬 Оставьте в комментариях свой любимый десерт для Наваратри | 🔗 Поделитесь с другом, соблюдающим пост в этом сезоне.

#РецептыНаВратари #ПолезныеЛадду #ЗакускиБезСахара #РецептыСАмарантом #БелковыеЗакуски #ПостнаяЕда #ЧистоеПитаниеИндии #ПраздничныеРецепты #НаВратари2025