Скачать или смотреть 【

這一集我們討論了鼻塞的成因與影響，耳朵清潔迷思，以及耳鼻的照護方法。

00:00 影片開始
01:51 正片開始
02:45 鼻塞的誤解與成因
04:37 張口呼吸的影響
06:24 打呼與睡眠呼吸中止症
16:38 其他鼻塞的原因
21:01 鼻噴劑的使用與風險
23:52 抗組織胺的使用
26:26 耳部清理
37:54 造成聽損的原因
40:24 音樂棒棒糖與骨傳導原理
44:20 日常照護耳鼻的方法
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
本集節目由【亞培安素HMB】贊助播出
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
如果你也有因為各種原因不方便吃正餐，或是家中長輩因年齡增長，體力開始下降，例如走沒幾步就要休息，日常活動慢慢開始需要人的協助，記得提醒他們，40歲以後肌肉加速流失，是時候正視肌肉保養啦！

安素HMB含三重優蛋白，可以幫助補肌肉、鎖蛋白，肌肉補鎖雙動力
同時補充均衡營養，2 週提升 2 倍體力！
它不僅是上百位醫師第一推薦，也是全球第一的成人營養品牌

年節將近，如果帶一箱回去送阿公阿嬤、爸爸媽媽，
甚至是自己放在家裡隨時補充，都會讓人感到超級實用又貼心。

領取免費試用：https://reurl.cc/lam1md

透過連結下單購買：：https://abbottmall.pse.is/8nc4pv
博恩專屬優惠【安素HMB】折$100
序號【2026HMB100】

使用規則
1. 單筆消費滿$NT$1,000 享優惠折扣 NT$100。
*限安素HMB 鐵罐/RPB/優能基 箱購商品使用
2. 每個帳號使用次數 1次。
3. 使用期限：2/9 00:00 ~ 3/8 23:59。
*Podcast播出後一個月內可使用

保護文字：Baier S et al. JPEN J Parenter Enteral Nutr. Jan-Feb 2009;33(1):71-82.。根據亞培2022年3月及7月對家庭醫學科及復健科316位醫師市調結果，安素為第一推薦營養補充品品牌。
根據2018年Euromonitor統計，亞培成人營養(安素及葡勝納，不包含本廣告其他產品)市佔率50%，其中亞培安素為全球市佔率第一名。Taiwan Medical Journal. 2025 Jun;68(6):17-23。根據64人體力測試，14天後測試組較對照組體力進步1.8倍。規律運動、均衡營養、蛋白質補充等，皆為維持鎖住營養狀態的重要因子。蛋白質幫助肌肉生長、為肌肉合成來源之一。特殊營養食品須經醫師或營養師指導使用。
ANIAPAC-P-TW-202600064
　
-----

來賓｜林岱樓
⠀
導演｜賈立傑
製作｜月城南廣告股份有限公司
⠀
攝影｜賈立傑、小美
影像版剪輯｜小美
錄音及剪輯｜月城南廣告股份有限公司

🔔 關注博恩最新消息 ➔ https://str.network/rnbrian

-----
⠀
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnk...
⠀
本節目由【月城南廣告】業務代理及製作
💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz

▍Facebook ➔   / brianstandup  
▍Instagram ➔   / brianptseng