Скачать или смотреть FREEDOM-meditaatiot | valitse päivän tunne & herää lempeästi🌅

Herää uuteen päivään rauhallisesti tämän 10 minuutin aamumeditaation avulla.

Tämä meditaatio auttaa sinua:

Rauhoittamaan mielen ja kehon aamulla.
Valitsemaan tunteen, jonka haluat kokea tänään.
Luomaan selkeyttä ja lempeyttä päivääsi.

Istu mukavasti, sulje silmäsi ja anna hengityksen johdattaa sinut lempeään päivän aloitukseen. Olitpa kiireinen tai kaipaat hetken itsellesi, tämä meditaatio tukee sinua astumaan päivään avoimin sydämin ja voimaantuneena.

🩷 suositus: Kuuntele heti herättyäsi tai hetken hiljaisuudessa aamupäivällä.

Jos pidit tästä, muista tilaa kanava ja klikata tykkäystä, jotta saat lisää lempeitä meditaatioita ja inspiroivia hetkiä elämääsi.

Löydät FREEDOM meditaation myös spotify.

Ohjaaja Jasmin Kivistö
Instagram ‪@iamjasminkivisto‬
Tiktok ‪@iamjasminkivisto‬

#meditation #calm #energy #aamu #mindfulness