Скачать или смотреть ልባችሁን በሽተኛ የሚያደርጉ 4 አደገኛ ነገሮች

የልብን ጤና የሚጎዱ 4 ቱ ወሳኝ ነገሮች
ሁለችንም የግድ ልናውቃቸው የሚገቡ።

1. ከፍተኛ ውፍረት
2. ከፍተኛ ደም ግፊት
3. ከፍተኛ ኮሌስትሮል
4. ከፍተኛ የደም ውስጥ ስኳር መጨመር
የልባችን ጤና ለመጠበቅ የሚረዱን ነጥቦች
Chapters
00:00
‎Introduction How our hearts health affected
የልብ ጤናን የሚጎዱ ነገሮች መግቢያ
‎00:23
‎How obesity affect our hearts
ከልክ ያለፈ ውፍረት ልብን እንዴት ይጎዳል?
‎02:40
‎How to lose weight in healthy Way
ክብደታችን ጤናማ በሆነ መንገድ እንዴት አድርገን መቀነስ እንችላለን
‎3:35
‎How blood pressure affect our heart
የደም ግፊት ልባችን ላይ የሚያደርሰው ጉዳት
‎6:31
‎How to lower our blood pressure to lower our blood pressure
ደም ግፊታችን እንዴት አድርገን መቀነስ እንችላለን ?
‎7:41
‎How cholesterol affect our heart
ኮሌስትሮል በልባችን ላይ የሚያደረሰው ጫና
‎10:40
‎How our blood sugar affect our heart
የደም ስኳር ልባችን ላይ የሚያደረሰው ጫና
‎14:04
‎How to manage our blood sugar to prevent heart health
የደም ስኳር መጠናችን እንዴት መቆጣጠር እና መቀነስ እንችላለን?