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PERCHE' LE DIETE NON FUNZIONANO? Criticità, Body Positive, Diet Industry & Effetto Yo Yo. Quante diete avete fatto nella vostra vita? Quante volte ci avete provato e avete fallito? Quante volte vi siete sentite impotenti, sconfitte, senza forza di volontà? Quante volte vi siete date la colpa, per questo?
Beh, oggi vi svelo un segreto: secondo un recente studio, il 90% delle diete fallisce. Non importa se a cimentarsi nella dieta sia una persona magra, sovrappeso o obesa, non importa quanta forza di volontà, determinazione, motivazione e spirito di sacrificio essa abbia: solo 10 persone su 100 porteranno a termine la dieta con risultati soddisfacenti e saranno in grado di mantenerli nel tempo. Come mai? Viene da chiedersi il perchè, ovvero quali sono i meccanismi alla base di questo problema. Perchè le diete non funzionano? Sappiate che la colpa non è vostra e in questo video vi spiego il perchè.

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Video Credits:
Musica Sottofondo
Music from httpsfilmmusic.io
Funkorama by Kevin MacLeod (httpsincompetech.com)
License CC BY (httpcreativecommons.orglicensesby4.

CAPITOLI DEL VIDEO:
00:00 - Intro
00:57 - La lotta contro il peso in eccesso
01:13 - Almeno una dieta nel corso della vita
01:41 - Il 90% delle diete fallisce
03:10 - Storia delle mie diete
05:58 - Perchè le diete non funzionano?
07:00 - Difficoltà Pratiche
08:55 - Il rapporto col cibo
10:12 - Il cibo come coccola
12:03 - Effetto Yo Yo
13:03 - Le diete falliscono
13:50 - Diet Industry & Diet Culture
15:05 - Non siamo tutti uguali
16:08 - Come perdere peso
17:16 - Un percorso di amore, perdono e body positive
17:55 - Pari valore, dignità e diritti per tutte le taglie
18:41 - Conclusione