(ENG)피로회복도 되는데 운동에도 도움이 되는 건강보조식품이 있다? 아르기닌의 효능과 부작용에 대해서 알아보자!

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안녕하세요 내과전문의 닥터케이 입니다.
운동하시는 분들에게는 아주 익숙한 아르기닌!
어쩌면 생소할지도 모르는 이 성분이 단순히 운동에만 도움을 주는게 아니라는 것 알고 계셨나요?
오늘은 아르기닌의 효능과 복용법, 그리고 부작용까지 알아보도록 하겠습니다!

#아르기닌 #아르기닌효능 #아르기닌복용법

00:00 하이라이트
00:38 아르기닌의 기전과 특징
04:17 아르기닌 권장 섭취량
05:58 섭취시 주의사항과 부작용
08:12 정리

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