En Güçlü Antioksidan (Temizleyici) GLUTATYON | Vücudumuz İçin Çok Faydalı (En uygunu damardan almak)

Son yıllarda çok duyduğumuz bir antioksidan olan glutatyondan bahsedeceğim. Glutatyon temelde 3 aminoasitten oluşur; sistein, glisin ve glutamat. Glutatyon; uzak doğuda damar yoluyla cilt güzelliği ve sağlığı için çok yaygın olarak kullanılır. Aynı zamanda glutatyon, cildin yenilenmesini ve kolajen yakımını engelliyor.

Soğan, sarımsak, yumurta, lahana, turp ve karnabahar bol miktarda sistein içerir. Glutatyon'un da %80'i sisteinden oluşmaktadır. Bu besinleri bol miktarda tüketmeliyiz.

Vücudumuz için çok önemli bir antioksidan olan glutatyonun ne olduğunu ve hangi besinlerden alınabileceğini sizlere anlatmak istedim,.

🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına abone olmak için:
http://bit.ly/profdryesimerbil

Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸   / prof.dr.yesimerbil  
🔸   / endokrincerrahisi  
🔸 http://www.yesimerbil.com/

#yeşimerbil #glutatyon #antioksidan

''En Güçlü Antioksidan GLUTATYON | Vücudumuz İçin Çok Faydalı!'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.

Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.