21 weken zwanger | ikenmama.nl

♡ Dankjewel voor het kijken! Geef een duimpje omhoog en abonneer je gratis op ons kanaal!

Lees verder over de ontwikkelingen van jou en je kindje als je 21 weken zwanger bent: https://www.ikenmama.nl/21-weken-zwan...
Of bekijk wat er volgende week gebeurt als je 22 weken zwanger bent: https://www.ikenmama.nl/22-weken-zwan...

VOLG ONS HiER! 👉  / ikenmama.nl   en
  / ikenmama  

Mail me zakelijk op: [email protected]

Handige links als je zwanger wilt worden of dit al bent:

Kinderwens & Zwanger worden? Lees de tips: https://www.ikenmama.nl/zwanger-worde...

Wat zijn de eerste symptomen van een zwangerschap? https://www.ikenmama.nl/eerste-sympto...

Wanneer ben je uitgerekend? https://www.ikenmama.nl/uitgerekende-...

Lees wat er week tot week met jou en je kindje gebeurt in de zwangerschapskalender: https://www.ikenmama.nl/zwangerschap/...

Wat gebeurt er in het eerste jaar van je kindje? Bekijk de babykalender: https://www.ikenmama.nl/ontwikkeling-...

Handig, deze peuter & kleuter groeikalender: https://www.ikenmama.nl/kleuter/groei...
______________________________________
Wat gebeurt er met je baby in week 21 van je zwangerschap?
De gemiddelde baby is nu 340 gram zwaar en 26 centimeter. Als je je baby nu goed kon zien, zou je waarschijnlijk vaak moeten lachen. De kleine is nu namelijk druk met het trainen van de spieren in het gezicht. Daardoor trekt hij of zij per ongeluk de prachtigste gekke bekken!

Wat gebeurt er met jou en je lichaam als je 21 weken zwanger bent?
Als je ongeveer 21 weken zwanger bent kun je last krijgen van zwangerschapsstriemen. Deze strepen worden ook wel striae genoemd. De strepen zijn rood of roze en kunnen verschijnen op de buik, billen, borsten, heupen en dijen. Dit komt omdat je sneller groeit dat je huid bij kan houden. Zo'n 50 procent van de zwangere vrouwen krijgt deze striemen. Na de zwangerschap zal de striae gelukkig verminderen en wat vervagen.

Symptomen in week 21 van je zwangerschap
Buikpijn en harde buiken
Helaas blijven buikpijn en harde buiken een vaak voorkomend symptoom, ook in week 21 van de zwangerschap. Dat is natuurlijk ook wel begrijpelijk; er gebeurt zo ontzettend veel in je buik en je baby wordt steeds groter. Daarnaast kun je ook nog eens last hebben van je darmen. Door de zwangerschapshormonen werken deze namelijk wat minder hard dan normaal. Hierdoor kan je last krijgen van darmkrampen, diarree en winderigheid. Zorg ervoor dat je voldoende vocht binnenkrijgt. Zo voorkom je uitdroging. Daarnaast verkleint al dat vocht ook nog eens de kans op blaasontsteking..

Vermoeidheid door je zwangerschap
Dat je je af en toe moe voelt is natuurlijk geen wonder; er groeit een kindje in je buik! Dat kost veel energie en dat merk je niet alleen aan het feit dat je continu trek hebt. Voel je je moe? Zorg ervoor dat je op zo'n moment voldoende rust neemt. Rust nemen kan soms best lastig zijn. Toch is het belangrijk om te bekijken op welke punten jij wat gas terug kunt nemen. Weet je bijvoorbeeld dat een zwangere recht heeft op extra pauzes tijdens het werk? Maak hier gebruik van als het nodig is. Door voldoende rust te pakken voelt niet alleen jij, maar ook je kindje zich beter!

Rugpijn als je 21 weken zwanger bent
Je buik wordt steeds groter, waardoor het zwaartepunt van je lichaam ook verder naar voren komt te liggen. Hierdoor krijgen je rugspieren het zwaar te verduren, waardoor je last kunt krijgen van rugpijn. Daarnaast zorgen de zwangerschapshormonen er ook nog eens voor dat je gewrichten losser worden. Hierdoor kan de rugpijn nog verder toenemen. Helaas is het een kwaal die gedurende de hele zwangerschap kan blijven bestaan.

Doen in week 21 van je zwangerschap: de babykamer inrichten
Je kunt nu nog lekker shoppen voor de babykamer. Over een paar weken is je buik zo groot dat je misschien geen zin meer hebt om te shoppen. Samen met je partner de kinderkamer klaarmaken zal er voor zorgen dat je samen gaat genieten van dat mooie moment.