Ранкова медитація вдячність українською | Медитація 10 хвилин на вдячність

Налаштуйся на потік ЗАРАЗ з допомогою ЦІЄЇ ранкової медитації на вдячність 10 хвилин.

Підписатися на український канал можна ТУТ:
   / @tokiwellbeingua  

Це 10-хвилинна ранкова медитація українською «Радикальна вдячність». Вона побудована на фразах-матрах: «Дякую за все. Я зовсім ні на що не скаржуся». Ці фрази запозичені з буддійських практик і спеціально побудовані так, щоб виявити супротив, який блокує потік вдячності в нашому житті.

Під час практики ви можете повторювати фрази подумки або вголос і спостерігати, який опір (думки, критика, заперечення, негативні емоції, неприємні відчуття в тілі) виникає у вашому внутрішньому просторі. Дозвольте собі помічати та відпускати ці блоки, щоб повністю наповнитися енергією подяки.

Пам’ятайте, що ця практика, передусім, звертається до вашого серця і не спрямована на зміну ваших переконань чи світогляду. Вона запрошує насолодитися миром у собі та гармонізувати своє енергетичне поле.

З любов'ю 🤍

Підтримати розвиток каналу:
⇢ Privat 💳 5169360010511909

⇢ Медитації без реклами в безкоштовному застосунку InsightTimer:
https://insighttimer.com/tokiwellbeing

⇢ Плей-лист улюбленої музики для медитацій:
Spotify https://shorturl.at/eCLR7

⇢ Музичний проєкт:
UKRAINERA
Spotify https://shorturl.at/mpqyD
YouTube https://shorturl.at/cdJK0

#ранковамедитація #медитація #медитаціяукраїнською