Скачать или смотреть НАЙ-ПОДЦЕНЯВАНИЯ ФИТНЕС СЪВЕТ - (Подценено vs Надценено)

💬 Направи първата стъпка към личният си успех СЕГА!
📞 Запиши си БЕЗПЛАТЕН разговор с нашия екип тук:

👉 https://strongandshredded.bg/

⏳ Не чакай утре – започни промяната си ДНЕС! 🌟

★В този клип играем на подценено vs. надценено и минаваме през едни от най-обсъжданите фитнес теми – хранене, тренировки, навици и „магически решения“. Без крайности, без маркетинг и без клишета – само практичен поглед какво реално помага и какво просто звучи добре.
Ако искаш по-малко объркване и повече резултати, този клип е за теб.

00:00 - Интро
0051 - Въведение
01:47 - Крачки за отслабване
02:16 - Късно хранене вечер
03:33 - Глутеус тренировки
05:32 - Cheat хранене
07:11 - Как да си подредиш чинията за да си сит?
07:56 - Тахани
09:23 - Тренировки за крака
10:42 - Стречинг
12:26 - Биохакове
13:35 - Пилатес
14:42 - Вода
15:55 - Електролити
16:38 - Pre workout
18:06 - Тренировки вкъщи
19:03 - Генетика
19:53 - Тренировка на гладно
20:12 - Въглехидрати и задържане на вода
21:01 - Протеин и бъбреци
21:55 - Честа смяна на тренировъчната програма
22:57 - Сауна
23:35 - Масаж
24:04 - Разходки след хранене
24:43 - Заключение

★Присъедини се към нашата затворена Viber група: https://invite.viber.com/?g2=AQBCy%2B...

★Искаш ли да свалиш 10 кг ВЕДНАГА?
⬇Тайното ни ръководство можеш да откриеш тук:⬇   / strongandshreddedbg  

🌟 Готов ли си за истинска трансформация? 🌟
Свали поне 10 кг за 3 месеца! 💪
Изгради атлетично тяло, за което винаги си мечтал!

🎯 Какво ще получиш с нас:
✅ Персонализирана програма за личните ти цели – без значение дали искаш да свалиш килограми, да изградиш мускул или и двете!
✅ Реални резултати: като нашите клиенти, които вече постигнаха трансформации – 21 кг по-малко за 6 месеца или дори 70 кг за 1 година!
✅ Мотивация и подкрепа от топ професионалисти, които са с теб на всяка стъпка от пътя!


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Yan Instagram:   / yan_garkov  
Boris Instagram:   / boris_madolev  
Светльо Instagram:   / svetoslav_illiev  

Също така, на сайта ни, може да откриете много полезни статии свързани с хранене, тренировки и lifestyle.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------