［グッズ紹介］ランニングした後にメンテナンスをすることでリカバリー（オススメ5選）

マラソン大会を走る、トレーニングで筋肉を酷使する、普段はやらない運動、久しぶりに体を動かしたなど負荷をかけた後はしっかりとリカバリーをする事が大切(^^)
今回は僕が旅先にもっていくケアグッズ5つをご紹介します！

【ご紹介したグッズ】
・トリガーポイント モビポイントマッサージボール https://amzn.to/3D7edEi
・スラックレール コンパクト https://amzn.to/3DaCeuf
・ドクターエア コンディショニングボール https://amzn.to/46IKxLm
・オムロン 低周波治療器 https://amzn.to/44AOqRf
・リカバリーサンダル「Recovery Sandal」https://bit.ly/3JFV9AG
※商品提供を受けた内容を投稿しています #pr #広告
—————————
★TENTIALオフィシャルストア全商品が15％OFF
クーポンコード：gachio2307
※クーポンのご利用はお一人様一回限り
※2023年8月30日まで

★オフィシャルストア（新丸ビル店・渋谷パルコ点・虎ノ門ヒルズ）でも
「ガチオのランチャンをみた」と告げると全商品15％OFF！
※店舗詳細はこちら https://tential.jp/shop
※2023年8月30日まで
—————————

■撮影機器
・GoPro10 https://amzn.to/3HZnmS7
・GoPro11mini https://amzn.to/3VQRXqM
・Sony ZV-E10 https://amzn.to/3NZhxrM

■チャンネルご登録はこちら : http://bit.ly/2LiaF6Q
■Twitter :   / gachio_running  
■Instagram :   / gachio_ch  
■note : https://note.com/gachio_running
■Strava : https://strava.app.link/Gachio
■ガチオのウェブサイト https://www.gachio-ch.com/

■ガチオのラジオ 放送中！
［voicy］https://voicy.jp/channel/2042/320963
［Apple Podcast］https://apple.co/3akxUJZ
［Spotify］https://open.spotify.com/show/1vfQmtG...
［スタンドFM］https://stand.fm/channels/5fdaf692fd1...

★Project Gを始動します！トレランで旅する様子を発信することで、走る楽しさ、地域の魅力、人の輪、山々の美しさを伝えていく活動です(^^) https://www.gachio-ch.com/project-g/

■トレラン大御所2人とペチャクチャ対談（OSJ滝川さん ＆ KTF大塚さん）
   • ［対談］トレイルランニングの大御所2人とペチャクチャ（OSJ滝川さん ＆ ...  

■［雑誌ランナーズ連動企画］サブスリー達成に峠走を走ることが効く?!
   • ［雑誌ランナーズ連動企画］サブスリー達成に峠走を走ることが効く?!（RUN...  

■［上田瑠偉さんとコラボ］世界チャンピオンのトレーニングを体験
   • ［上田瑠偉選手のトレーニング体験］ガチで挑戦しましたが全く歯が立たず悔しい...  

■［金哲彦さん対談］真夏の10キロ＆5キロをランニングの後にお話！走ることをトコトン楽しむ！
   • ［金哲彦さん対談］真夏の10キロ＆5キロをランニングの後にお話！走ることを...  

■［ゲストで走ってきました］鏑木毅さんプロデュース 上州八王子丘陵ファントレイル
   • ［レースレポート］群馬県太田市で行われたトレランレース、プロデューサーは鏑...  

■［ゲストで走ってきました］激坂最速王決定戦！@箱根ターンパイク
   • ［レースレポート］激坂最速王決定戦に招待選手で走ってきました！坂道だけのラ...  

◼［コラボ企画 くれいじーかろ×ガチオ］ヤビツ峠タイムアタック＆UTMFへの挑戦を２人で語る
   • ［コラボ企画 くれいじーかろ×ガチオ］ヤビツ峠タイムアタック＆UTMFへの...  

■奥宮俊祐さんとの対談動画
   • プロトレイルランナー奥宮俊祐さんとのコラボ動画、対談の撮影舞台裏！小海10...  

■RUN＋TRAIL タイアップ
ランプラストレイル公式チャンネル　   • カーボンプレート 搭載 シューズ 4モデルを 徹底比較 【 ガチオのランチ...  
トレラン雑誌「ランプラストレイル」× ガチオのコラボです！   • トレラン雑誌「ランプラストレイル」× ガチオのコラボです！カーボンプレート...  

■ポップラインさんに、ご紹介をいただきました(^^)
ガチオのランチャンを勝手に紹介【ランチューバー勢力図】
   • ガチオのランチャンを勝手に紹介【ランチューバー勢力図】【ランニング】【マラソン】  

■Strava（ストラバ）スポンサードアスリートになりました
https://strava.app.link/14x8MNdP3sb

■オススメ動画
［2021小海100］勝負レースのレポート！175キロの30時間の旅路
   • ［2021小海100］勝負レースのレポート！175キロの30時間の旅路、最...  

■関連動画
［月刊ランナーズ連動企画］ヤビツ峠で真剣勝負！57才vs51才 タイムアタック！
   • ヤビツ峠11.5km真剣勝負！ガチオ51歳vs BOMBAYE57歳 １時...  

トレイルランニングの始め方Part1‼️【スタート編】
   • トレイルランニングの始め方Part1‼️【スタート編】  

【公式ドキュメント】第7回白馬国際トレイルラン
   • 【公式ドキュメント】第7回白馬国際トレイルラン  

【ランニングギア】トレイルランニング初心者必見！トレランレースの必携品
   • 【ランニングギア】トレイルランニング初心者必見！トレランレースの必携品｜距...  

絶対にやってはいけない！ランニング・トレイルランニングの重ね着NG２選
   • 絶対にやってはいけない！ランニング・トレイルランニングの重ね着NG２選  

富士登山競走で優勝してみた【2022】
   • 富士登山競走で優勝しました【2022】  

【UTMF】初代チャンピオンになりました【KAI69k】
   • 【UTMF】初代チャンピオンになりました【KAI69k】  

大雨、日本最高峰のトレランレース走ってきました【ハセツネCUP】
   • 大雨、日本最高峰のトレランレース走ってきました【ハセツネCUP】  

100kmマラソンが走りたくなる動画です【富士五湖】
   • 100kmマラソンが走りたくなる動画です【富士五湖】  

【激坂最速王決定戦】山の神 神野大地選手に箱根の山登り対決してみた
   • 【激坂最速王決定戦】山の神 神野大地選手に箱根の山登り対決してみた  

【初心者必見】正しいランニングフォームで楽に速く走ろう~足の引き上げ編~
   • 【初心者必見】正しいランニングフォームで楽に速く走ろう~足の引き上げ編~  

【初心者必見】キレイなフォームで走ろう
   • 【初心者必見】キレイなフォームで走ろう  

#トリガーポイント #スラックレール #ドクターエア #3dコンディショニングボール #tential #テンシャル #リカバリーグッズ #ケアグッズ #pr