TRENING MENTALNY NA CO DZIEŃ || Jarek Guc 2023

PREMIERA KSIĄŻKI "MASZ TO W SOBIE" TRWA :
https://jarekguc.pl/masztowsobie
W OKRESIE PREMIERY DARMOWA WYSYŁKA

METODA SILVY W SPORCIE
https://wiedza.mediteusz.pl/product/m...

JEŚLI SZUKASZ SPOKOJU sięgnij po mój ZESTAW DO RELAKSU
https://jarekguc.pl/jak-oddychac-spok...
Jeśli szukasz dobrej ceny użyj kodu rabatowego RELAXYT Daje on 100 zł upustu

*TRENING MENTALNY NA CO DZIEŃ * Masz to w sobie - Odetchnij Spokojem audycja eksperymentalna bez numeru kolejnego


Postaw kawę twórcy
https://buycoffee.to/jarekguc
Książka
https://ksiazka.jarekguc.pl
1.
SUBSKRYPCJA
Kliknij SUBSKRYBUJ dla tego kanału żebyśmy byli w kontakcie
Polub, skomentuj, podaj dalej, obejrzyj inny/ poprzedni film z kanału
2.
FILM
Zobacz mój materiał: Jak radzić sobie z trudnymi myślami? Zawiera "Metodę", ćwiczenia i medy-relaksację i pomaga w obliczu trudnych myśli
   • NIE RÓB TEGO Z TRUDNYMI MYŚLAMI ||"me...  
3.
SPOKOJNY LIST
Wpisz się na listę Odbiorców Spokojnego Listu - mojego cotygodniowego newslettera
https://jarekguc.pl/newsletter/
List w każdą sobotę 8:15
Ci którzy czytają mówią, że warto
4.
KSIĄŻKA, AUDIOBOOK, EBOOK "ODETCHNIJ SPOKOJEM"
Sukces wydawniczy, który zaskoczył nawet mnie samego
400 stron refleksyjnej lektury i/lub 14+ godzin słuchania czytanego przeze mnie audiobooka
https://ksiazka.jarekguc.pl
5.
ZESTAW DO PRAKTYKOWANIA RELAKSACJI
Jeśli szukasz spokoju i relaksu, czegoś co wspomoże na przykład usypianie, polecam Zestaw do Praktykowania Relaksacji "Jak oddychać spokojem"
https://jarekguc.pl/jak-oddychac-spok...
W zestawie jest 16 relaksacji
To praktyki prowadzone moim głosem, na tle specjalnie dobranej muzyki
Całość to ponad 11 godzin nagrań z technikami relaksacji, uważności, oddechu
Codzienne ich praktykowanie pomaga w utrzymaniu spokoju ducha i ciała
Te uważnie dobrane praktyki są oparte o sprawdzone na świecie podejścia do redukowania stresów, napięć i lęków
Zestaw ten uczy relaksu, samoregulacji, uważności i podstaw treningu mentalnego
Jeśli lubisz rabaty użyj kodu rabatowego:
RELAXYT
6.
Zaprzyjaźnione kanały - koniecznie zobacz co tam dobrego
MEDITEUSZ
   / @mediteusz  
JAK LEPIEJ ŻYĆ
   / @jaklepiejzyc  

Więcej / innych treści ode mnie?
Strona domowa:
https://www.jarekguc.pl
Facebook   / jarekguc  
Instagram   / jarekguc  
TikTok   / jarekguc  
LinkedIn   / jarekguc  
Linktree https://linktr.ee/jarekguc


Postaw kawę twórcy
https://buycoffee.to/jarekguc

Relaksacje
https://jarekguc.pl/jak-oddychac-spok...

Grafika w filmie: PAWEŁ CZERWIŃSKI / UNSPLASH