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일반인이 최소한의 운동으로 '좁은 어깨'를 빠르게 탈출하는 요령!

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Описание к видео 일반인이 최소한의 운동으로 '좁은 어깨'를 빠르게 탈출하는 요령!

시간은 없고
상체 프레임은 빠르게 키우고 싶은데 방법 없을까요?

방법 있습니다.

시각적으로 브이테이퍼에 크게 영향을 주는 부위만
골라서 키우는 건데요.

제가 오랫동안 운동 해오다 보니까
광배근, 어깨뽕, 등상부 보다는
오히려 윗가슴과 전면 어깨에 집중을 하니까
확실히 시각적으로 프레임이 달라진 걸 느꼈어요.

우리 같은 일반인은 근육량 보다는
시각적으로 효과좋은 부위를 골라서
키우는 방법도 알아야 하거든요.

오늘은 골드짐 긴자점에서
기구로만 빠르게 이 부위들을 털어내는 운동 루틴과
꿀팁을 전해 드릴게요.

프레임 넓히고 싶은데 뭔가 꼼수 없을까
방법 찾고 다니셨던 분들

윗가슴과 전면 어깨는
패션 근육 즉 옷빨을 만드는 데도
아주 중요한 부위 니까요.

이번 영상은 꼭 끝까지 시청 해보세요!

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