Rehabilitación de la hemiplejia tras el ictus: ejercicios de calentamiento para brazo y mano

Desde la Red Menni de Daño Cerebral proponemos diferentes ejercicios con el fin de preparar las estructuras que componen el miembro superior. Este vídeo didáctico va destinado a todas aquellas personas que hayan sufrido un daño cerebral con secuelas en la extremidad superior y desean realizar un trabajo previo de movilizaciones de estructuras del brazo, como el hombro, codo, muñeca y mano.

Dale a play y sigue las indicaciones de nuestra terapeuta ocupacional Marta Juaristi.

REHABILITACIÓN MIEMBRO SUPERIOR CON AFECTACIÓN MODERADA

1. HOMBRO:

1. ELEVACIÓN DE LAS ESCÁPULAS: Elevar los 2 hombros a la vez y mantener durante tres segundos.
2. ELEVACIÓN DE ESCÁPULAS ALTERNANTE: Es idéntico al ejercicio anterior pero en esta ocasión, se alternará la elevación de los hombros.
2. ABRAZAR LOS BRAZOS: (Posición de partida: Miembro superior afecto por encima). Se movilizarán los brazos hacia la derecha e izquierda, tratando de rotar mínimamente el tronco. 
3. FLEXIÓN DEL HOMBRO: Con ayuda de una toalla o del acompañante, se arrastrará el brazo sobre el plano de la mesa hacia delante hasta llegar a extender completamente el codo. A continuación se flexionará el codo hasta llegar con la mano a la altura del tronco.
4. ABDUCCIÓN DEL HOMBRO: En este caso El/la paciente se sentará perpendicular a la mesa. Realizar arrastres con flexo-extensión de codo sobre la mesa.
5. ROTACIÓN EXTERNA/INTERNA: (Posición de partida: Brazo extendido.) Desde línea media se movilizará hasta llegar a la parte externa de la mesa.

2. CODO-ANTEBRAZO:
1. PRONO-SUPINACIÓN: Con el antebrazo apoyado en la mesa, girar la palma de la mano hacia arriba y después hacia abajo.

3. MUÑECA: 
1. FLEXO-EXTENSIÓN DE LA MUÑECA: Antebrazo apoyado sobre la mesa y la palma mirando hacia la parte interna, mover la muñeca hacia exterior e interior. 
2. DESVIACIÓN RADIAL CUBITAL MUÑECA: Apoyando el antebrazo, desde posición neutra, mover la muñeca hacia derecha e izquierda.
3. CIRCUNDUCCIÓN DE MUÑECA: La muñeca sobre un rulo y el codo apoyado en la mesa, realizar giros de muñeca.

4. MANO:
1. APERTURA-CIERRE MANO: abrir y cerrar la mano todo lo posible y mantener durante unos 2 segundos.
2. DISOCIACIÓN DEDOS/PINZAS: realizar cuenteo de dedos pasando por todos los dedos.