Скачать или смотреть пожилые люди | Запор у пожилых: 4 лучшие и 4 худшие продукты для кишечника | Здоровье после 60 !

пожилые люди | Запор у пожилых: 4 лучшие и 4 худшие продукты для кишечника | Здоровье после 60 !

Запор — это не просто дискомфорт, а серьёзный сигнал организма, особенно у пожилых людей. В этом видео вы узнаете, какие 4 продукта помогают избавиться от запора, а какие 4 продукта делают ситуацию только хуже. Мы подробно разберём киви, чернослив, йогурт с живыми культурами и семена чиа — продукты, которые мягко и естественно запускают работу кишечника. Также вы узнаете, почему сыр, белый хлеб, красное мясо и жареный фастфуд могут замедлить пищеварение и вызвать хронические проблемы.

Видео создано специально для людей старшего возраста, чтобы дать простые и безопасные решения для здоровья кишечника без лекарств. Попробуйте предложенный план питания и почувствуйте лёгкость уже через несколько дней!

Напишите в комментариях, какой продукт удивил вас больше всего. Поддержите видео лайком 👍 и подпишитесь, чтобы не пропустить новые советы по здоровью.

#здоровье #пожилыелюди #запор #питание #кишечник