Jouer au tennis au mur, conseils et exemples d'exercices

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Entraînement au tennis au mur
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Intérêts :
- Bien pour débuter,
- pour travailler la technique gestuelle, le relâchement, la puissance,
- on frappe beaucoup de fois dans la balle,
- on peut choisir précisément ce qu'on veut faire,
- bien pour travailler les qualités physiques, le jeu de jambes, les déplacements,
- bien pour s'échauffer avant un match.

Inconvénients :
- pas de notion de la longueur de balle,
- on ne peut pas viser des zones sur le terrain,
- peu de notions tactiques,
- difficile de travailler la finition du point,
- un peu lassant et démotivant à la longue.