Yoga para equilibrar el primer chakra: MULADHARA | Kavaalya

Esta semana damos la bienvenida a una serie de prácticas destinadas a abrir y estabilizar cada uno de los chakras. Esta sesión de Hatha Yoga, guiada por Laura Santisteban, consiste en trabajar nuestro primer chakra, el chakra raíz: muladhara. Conecta con tus hábitos y con la tierra que nos sostiene. Esperamos que la disfrutes!

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