[필건강] 박군과 함께하는 건강 스트레칭 / 대퇴직근 및 장요근 편

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안녕하세요 필한방병원입니다~
필한방병원 X 박군과 함께하는 건강 스트레칭 3탄이 나왔습니다.

이번 시간에는 장시간 앉은 자세로 인한 허리통증이 발생할때 좋은 스트레칭 동작인데요,
이 스트레칭이 필요하신 분들이 정말 많으실것 같네요~!

필한방 tx 구독자여러분!
영상을 보면서 함께 따라해보세요~

여기서 주의!! 허리가 숙여지지 않도록 주의하고,
중심을 잡기 힘든 경우에는 테이블을 잡고 실시해주세요~

그럼 이번 영상도 많 투더 관 투더 부!! 🤩🤩
#필한방병원 #박군 #허리운동 #스트레칭 #건강 #장요근


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