Скачать или смотреть CLASE COMPLETA de CALISTENIA para PRINCIPIANTES 💪🏾 Calistenia para Principiantes desde Cero

❤️‍🔥¡Descubre la CALISTENIA para PRINCIPIANTES!❤️‍🔥 ¿Quieres vivir una clase completa de calistenia? En esta sesión entrenarás con tu propio peso corporal y descubrirás sus principales beneficios, como la mejora de la fuerza funcional, la resistencia, la movilidad, el equilibrio y la definición muscular sin necesidad de pesas. Trabajaremos piernas con sentadillas, zancadas y pistol squats, brazos con flexiones, fondos y dominadas, y el abdomen con planchas, elevaciones de piernas y hollow body, siempre cuidando la técnica y mostrando progresiones para adaptarlo a tu nivel. Si alguna vez te ha llamado la atención la calistenia pero no sabías cómo empezar, esta clase es tu oportunidad para probarla, motivarte y descubrir todo lo que tu cuerpo puede lograr.

00:00| Beneficios
04:02| Mejores Ejercicios
11:29| Brazos
15:37| Abdomen
18:19| Piernas
22:19| Más Videos

Sigue a ISAAC en REDES SOCIALES:
🔹  / calisteniaconisaac  
🔹  / calisteniaconisaac  
🔹   / @calisteniaconisaac