意識轉化．回到涅槃．回到我們真實感覺！

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本影片瑜珈士Peter依據各個心靈大師及心理學者的理念，並加入個人相關註解，以幫助大家更能了解全然活在當下的重要性！透過Podcast廣播方式呈現，讓大家理解提升意識的重要性．長期練習靈性冥想能夠有效的讓人活在當下，練習無念讓人不再陷入思維無底洞裡，調節負面情緒的能力變得更好！

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