Скачать или смотреть ⚫ MITOS Y VERDADES DE LAS DIETAS DE MODA CON LA DOCTORA MÓNICA KATZ: LA SEMAGLUTINA

👉 La médica nutricionista, Mónica Katz se analiza la efectividad del ayuno intermitente y la dieta keto, destacando que no son adecuadas para todos. Se explica que el ayuno intermitente puede ser útil solo para personas sin sobrepeso y con buena relación con la comida. Además, se advierte sobre los riesgos de la dieta keto, como alteraciones en la microbiota y posibles efectos negativos en el cerebro. También se discuten los cambios metabólicos después de los 40 años y se recomienda la dieta mediterránea como una opción saludable.

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