🧠💡Czym jest autosabotaż? Autosabotaż to wewnętrzny konflikt, gdzie jedna część Twojej psychiki czegoś pragnie 🎯, a druga przed tym ucieka 🏃♀️💨. Ta "niechcąca" część broni Cię przed powtórzeniem bolesnych doświadczeń z przeszłości 🔙, które mogły wiązać się z podobnymi działaniami. Nasz nieświadomy umysł ma za zadanie chronić nas przed przykrymi emocjami i zagrożeniami 🛡️, co prowadzi do mechanizmów unikania.
Przykłady autosabotażu z życia wzięte:
• Anna pragnie przeprowadzić się do innego kraju dla pracy 🌍💼, ale blokuje ją nieuświadomiony lęk z dzieciństwa związany z przeprowadzką po rozwodzie rodziców i utratą bliskich. Boi się powtórzenia bolesnego doświadczenia.
• Dawid chce nowej pracy 🛠️, ale sabotuje rozmowy kwalifikacyjne (np. spóźnia się ⏰, zaśpi 😴), ponieważ wcześniejsze zwolnienie było dla niego traumatycznym doświadczeniem, które naruszyło jego poczucie męskości
💔.• Ewa pragnie związku 💖, ale niszczy obiecujące relacje, ponieważ jej podświadomość kojarzy bliskość z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa, np. toksyczną relacją z matką 😟.
• Patrycja ma potencjał zarabiać znacznie więcej 💰📈, ale nieświadomie sabotuje swoje inwestycje, obawiając się, że wyższe zarobki mogłyby zranić ego jej męża i pogorszyć ich małżeństwo 😬💍.
Jak wyjść z autosabotażu? Kluczem jest zmierzenie się z przeszłością i "uzdrowienie" 🩹 tych części psychiki, które zostały zranione. Podcast proponuje konkretne narzędzia i pytania, które pomogą Ci zidentyfikować korzyści płynące z autosabotażu oraz ukryte lęki przed zmianą. Są to m.in. pytania z kart terapeutyczno-coachingowych "Integracja Świadomości":1. Co najgorszego mogłoby się wydarzyć, gdybyś rozwiązał/a swój problem? 😱2. Z czym nie masz odwagi się zmierzyć, gdybyś rozwiązał/a swój problem? 🙈3. Jak oceniliby Cię ludzie, gdybyś rozwiązał/a swój problem? 🤔4. Jakie masz korzyści z tego, że nie rozwiązujesz swojego problemu? (np. Ewa ma spokój, bo nikt nią nie kontroluje 🧘♀️).5. Co wydarzyło się ostatnio, kiedy próbowałeś/aś dokonać tej zmiany? (np. Dawid został zwolniony 😔).6. Jakie negatywne konsekwencje zmiany poniosłeś/aś na skutek tej próby? 💔Celem jest nauka zarządzania sobą i swoją psychiką 🧘♀️🧠, aby świadomie kreować życie, którego pragniesz ✨.
Jeśli czujesz, że ten odcinek był dla Ciebie pomocny, udostępnij go innym, którym również mógłby pomóc! 🤝💖.
....................................
Po więcej informacji i wsparcie w radzeniu sobie z emocjami zapraszam na moje kursy, takie jak „Integracja Świadomości” https://integracjaswiadomosci.dorotap...
Na tym kanale znajdziesz praktyczne wsparcie, jeśli chcesz:
➡️ Poprawić swoje relacje z innymi i samym/samą sobą.
➡️ Uwolnić się od blokad finansowych i zacząć zarabiać w zgodzie ze swoim potencjałem.
➡️ Zrozumieć i przerwać powtarzające się, trudne schematy życiowe.
➡️ Prowadzić biznes w sposób bardziej świadomy i autentyczny.
➡️ Zdobyć konkretne narzędzia do pracy z własnymi emocjami i przekonaniami.
👇 ODKRYJ MOJE NARZĘDZIA I ZACZNIJ ZMIANĘ
👇 📕 KSIĄŻKA "365 dni świadomości": https://kursy.dorotapuzio.pl/produkt/...
🛠️ SKLEP (Karty terapeutyczne, kursy, warsztaty): https://kursy.dorotapuzio.pl
🌐 MOJA STRONA INTERNETOWA: https://dorotapuzio.pl
🤝 DOŁĄCZ DO MNIE W MEDIACH SPOŁECZNOŚCIOWYCH:
Instagram: / dorota_puzio_official
Информация по комментариям в разработке