在家轻松学太极 - 国粹的精华，完美的运动 the Perfect Exercise - Tai Chi

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从为什么是完美的运动及其对身心的作用，到如何在家练习及注意事项等...介绍了本人创编的Youbube太极“入门练习组合”系列视频，并带大家实际体验了入门练习A1.
章节 (时间轴)：
1:53​ Will 开场白
3:35​ 目录（讲座主要内容介绍）
4:25​ Will 个人背景
7:28​ 太极拳是国粹，是中华文化的瑰宝
11:22​ 太极拳的历史
16:41​ “太极”的概念，举例与我们的关系
23:53​ 太极拳是完美的运动
31:16​ 太极拳的种类和特点，有效的关键：呼吸和动作的配合
38:26​ 如何轻松在家学太极
47:33​ “太极入门练习组合” 及YouTube教学频道简介
55:33 ​ 带大家实际体验太极拳（入门练习A1小套路）

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