마그네슘 결핍시에 일어나는 증상

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우리 몸에 있는 미네랄 성분중 여섯 번째로 많은 마그네슘, 과연 마그네슘이 부족하면 우리 몸에 어떤 증상이 일어날까?
미네랄은 근육 경직을 완화하며, 정신 신경계의 진정, 이완 효과가 있다.
때문에 눈꺼풀이 떨리거나 근육 경련이 일어난다면, 마그네슘 결핍 때문인지 모른다. 뿐만 아니라, 마그네슘은 우리 몸의 많은 효소 작용에 관여하고 있기 때문에 아주 중요한 성분이다.
약사 김정은이 들려주는 마그네슘 결핍시 증상에 대해 알아보자.

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