Скачать или смотреть "Высокий холестерин не болит, он просто тихо убивает". Профессор №1 Арутюнов

🔥 Хочешь похудеть на 2–4 кг уже за месяц — без диет и стресса?
Возьми Методичку здорового похудения — готовое меню и пошаговая система от врачей-эндокринологов.
⚡ До 30 сентября действует самая низкая цена — всего 3490 ₽.
👉 Потом методичка подорожает → https://medicsmith.ru/metodichka?utm_...
🌿 Хочется вдохновения?
💚 Посмотри реальные результаты учеников «Обезжиривателя»: https://t.me/obezjirivatel_results
💬 Почитай отзывы участников: https://t.me/obezjirivatel_otzyv

⚡ Следующий поток курса «Обезжириватель» стартует 17 ноября.
Подробности скоро.

С вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и сегодня у нас на подкасте Григорий Павлович Арутюнов, д.м.н., профессор, член-корреспондент РАН, директор Института клинической медицины Пироговского Университета. Сегодня вы узнаете как снизить холестерин, почему так получается что холестерин высокий, а также всю правду про статины.

Разберем как сохранить сердце здоровым до глубокой старости, как избежать бляшек и что гробит наше сердце и сосуды на ежедневной основе. Обсудим все мифы вокруг кофе и соли и выявим правду!

Приятного просмотра!

Гость Арутюнов Григорий Павлович:
https://rsmu.ru/website-information/p...
@daily_2med

Таймкоды:
0:00 - Вступление
0:45 - Как жирная пища влияет на сердце и сосуды?
1:52 - 41 млн людей с повышенным давлением
2:54 - Что происходит с жирами, которые мы едим?
4:06 - Мы с раннего детства гробим сосуды
7:24 - Что важно для здоровья?
8:22 - Сделай этот 10-секундный тест сейчас
9:24 - О чем говорит наша талия?
11:41 - Враг №1 сердца и сосудов
13:49 - Какой пульс - норма?
15:41 - Всё, что надо знать о статинах
17:26 - Как вас разводят врачи со статинами
19:20 - Не верьте таким врачам!
22:30 - Что кратно сокращает продолжительность жизни
25:14 - “Контроль липидов - это продление жизни”
27:55 - Блиц-опрос с профессором
32:34 - Чем опасен храп во сне?
34:58 - Взаимосвязь количества сна и смерти
36:32 - Важный фактор риска инфарктов и инсультов
38:38 - “Высокий холестерин не болит, он тихо убивает”
38:58 - Что недоговаривают про соль?
43:29 - Недостаток соли опасен
44:39 - Нам врут про кофе? Все-таки опасен или нет?
45:50 - Лучшая диета для здоровья сосудов и сердца
46:54 - Растительное масло полезно?
48:05 - Продукты, опасные для сердца
49:20 - DASH диета и ее польза
51:28 - Как сохранить здоровье сосудов и сердца в 72 года?
55:07 - Никотин убивает
56:12 - Полезен ли бег для сердца?
58:10 - Густая кровь - что делать?
1:02:13 - Кому надо и не надо пить аспирин?
1:03:22 - У кого будут тромбы и как проявляются?
1:07:42 - D-димер - повод обратиться к врачу
1:09:01 - Рабочее давление: правда или миф?
1:12:10 - Опасные заблуждения медицины прошлого
1:13:20 - Как правильно измерить давление?
1:17:17 - Важный совет от огромного количества болезней
1:18:24 - За что кардиолог любит свою работу?

🌐 Ссылка на мой Telegram-канал: https://t.me/medic_smith/3549
📸 Instagram:   / medic_smith   *

*Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.