Wanneer is de beste tijd om te mediteren?

Het is te druk in je hoofd en je kunt moeilijk nog de focus behouden. En daarom wil je een meditatieroutine opbouwen.

Maar wanneer mediteer je nu het best?
Is dat net na het opstaan, vlak voor het slapengaan of is er nog een beter moment?

Ik vertel jou in deze video welk moment je het best kunt kiezen.

Abonneer je op mijn kanaal na het bekijken van deze video en druk op het duimpje als je hem leuk vond. Zo kunnen nog meer mensen leren wanneer ze het best mediteren.

𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐰𝐧𝐥𝐨𝐚𝐝𝐞𝐧:


𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫𝐬𝐩𝐚𝐤𝐤𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧:

https://flowwithlife.be/starten-met-m...


𝐄-𝐛𝐨𝐨𝐤 ’𝟏𝟎 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐨𝐨𝐟𝐝’:

https://flowwithlife.be/10-effectieve...


𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐠𝐢𝐝𝐬 ‘𝐈𝐧 𝟕 𝐬𝐭𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧𝐬𝐯𝐫𝐞𝐮𝐠𝐝𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭:


https://flowwithlife.be/in-7-stappen-...



𝐕𝐨𝐥𝐠 𝐦𝐞 𝐨𝐩 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦:

  / flow_with_life_met_eveline  


𝐁𝐞𝐯𝐫𝐢𝐣𝐝 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐯𝐚𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐩𝐢𝐞𝐤𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐠𝐞𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧:

https://flowwithlife.be/online-progra...

https://flowwithlife.be/de-adem-reset/


𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞𝐬:

https://insighttimer.com/eveline.vanh...


𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁:

https://open.spotify.com/show/7wkmisj...

https://podcasts.apple.com/be/podcast...



#mindfulnesstips #rustinjehoofd #mediteren #meditatie #bewustzijn #stressverlichting #hierennu #emoties