ЭПИДЕМИЯ ЭТАЛОННОЙ ОСАНКИ. Почему «ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА» - это НЕ «ПРЯМАЯ» спина? Мифы и Анатомия

👉 https://www.fit-therapy.ru/ - Построить здоровое, гибкое, сильное тело, фундаментально улучшить качество жизни, избавиться от боли и дисфункций.
❗️Старт ближайшего потока указан на сайте.

Наша осанка - это НЕ «эталонное» статическое положение, про которое сняли видео ВСЕ фитнес блогеры и ТикТокеры

И обычно у людей, при словосочетании «хорошая осанка», возникает образ ровно сидящего за партой ребенка, утонченной балерины с «идеальным выравниванием» позвоночника или мужчины с «ровной спиной солдата»

Однако это не имеет отношения к РЕАЛЬНОЙ жизни! И к истинным проблемам с осанкой и позвоночником чаще приводят НЕ травмы или тренировки, а наоборот, отсутствие ДВИЖЕНИЯ в необходимом обьеме.

Мы поговорим об осанке именно с такой позиции и для вас откроется новый горизонт восприятия 😉

——————————————————————————————————————————————————————
Практика по выравниванию тела в моем телеграм - https://t.me/fit_therapy/888
——————————————————————————————————————————————————————

👉 Если вы уже "насидели" структурный кифоз, который не выпрямляется в любом положении, то нужна логично выстроенная система на выравнивание тела, а не просто набор упражнений. И именно по такой системе работают моя система занятий.

► Записывайтесь здесь https://www.fit-therapy.ru/ (регистрация и подробная информация на сайте)
► Тренировки по 30 минут в день 5 раз в неделю с возможностью продления абонемента на следующие этапы занятий

Правильное движение помогает:
👉 Не думать о том, что бы "ровно" держать вашу спину;
👉 Снижать вес;
👉 Способно устранить боли в спине и убрать грыжи позвоночника;
👉 Оно снимает симптомы и останавливает прогресс артроза;
👉 Помогает "перекачивать" кровь по венам;
👉 Оно помогает выйти из порочного круга болячек и ограничений.

Движение необходимо каждому и особенно тем, кто помимо здоровья хочет сохранить еще и красивую фигуру.

В итоге, после прохождения тренировок:
► Перестанет болеть и ощущать напряжение шея и поясница;
► Улучшится распределение нагрузки в любой другой физической активности через выравнивание тела (повысится эффективность тренировок);
► Пропадет живот, который не уходит от обычных тренировок;
► Изменится вид живота с «домиком» и диастазом, восстановится функция мышц тазового дна и ягодиц;
► Уйдет нагрузка с компенсаторов и мы избавимся от сутулости и гиперкифоза.

——————————————————————————————————————————————————————

Навигация:

0:00 - О чем это видео?
2:00 - Что такое «Фасция”? Современная Анатомия
4:57 - Про прямую осанку через напряжение
5:53 - Формирование изгибов позвоночника
7:14 - Влияние настроения и состояния внутренних органов на осанку
8:22 - Осанка - это следствие того, как мы двигаемся
9:19 - Что такое «Структурный кифоз». Про «хитрый» механизм адаптации тела
13:07 - Что такое «Хорошая осанка?»
16:55 - Интервью с известной балериной. Миф о «балетной» осанке.
19:11 - Вывод

—————————————————————————————
Источники - https://clck.ru/gvqCt
—————————————————————————————

Подписывайтесь на мои социальные сети:
► https://taplink.cc/fit.therapy.official

#эпидемияэталоннойосанки #пенкинегор #fittherapyofficial #сутулость #осанка #сутулость #кифоз #больвспине #исправитьсутулость #прямаяспина #корсетдляосанки #ровнаяспина #болитпоясница #идеальнаяосанка #укреплениеспины

Видео снято в тренажерном зале в городе Сочи - https://darkfit.ru/ (Ленина 1А, ТЦ «Татулян»)