Скачать или смотреть Exercício de 8 Minutos para Bumbum e Pernas [Afinar as Pernas e Enrijecer bumbum]

Exercício de 8 Minutos para Bumbum e Pernas [Afinar as Pernas e Enrijecer bumbum]

Malhar bumbum e pernasExercícios de bumbum e pernasagachamentosmelhores exercícios para bumbummelhores exercícios para pernasmalhar bumbum em casaexercícios para membros inferioresmalhar membros inferiores8 minutos bumbum8 minutos pernas

Скачать Exercício de 8 Minutos para Bumbum e Pernas [Afinar as Pernas e Enrijecer bumbum] бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Exercício de 8 Minutos para Bumbum e Pernas [Afinar as Pernas e Enrijecer bumbum] или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Exercício de 8 Minutos para Bumbum e Pernas [Afinar as Pernas e Enrijecer bumbum] бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Exercício de 8 Minutos para Bumbum e Pernas [Afinar as Pernas e Enrijecer bumbum]

Bem-Vinda ao Exercício Nível 1 de Bumbum e Pernas! Esse treino de 8 minutos em vídeo foi desenvolvido para trabalhar seus músculos inferiores, especificamente:

Agachamento – trabalhará seus quadríceps e glúteos
Levantamento Lateral de Pernas – trabalhará principalmente seus adutores
Coice de Mula – trabalhará seus glúteos e isquiotibiais (musculatura posterior da coxa)
Lunge Reverso – trabalhará seus quadríceps, isquiotibiais e glúteos

Boa sorte e me fale nos comentários se você conseguiu fazer o exercício inteiro!

Fique em forma!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке