از بین بردن چاقی بیرون ران پا در 30 روز

Описание к видео از بین بردن چاقی بیرون ران پا در 30 روز

درود و وقت بخیر خوشگلای خودم. اول از همه بگم‌که خیلی توی یک ماه اخیر سرم شلوغ بود و متاسفانه نتونستم ویدئو براتون آپلود کنم. ... عوضش این ویدئوی بیست دقیقه ای که خیلی درخاست دادید برای لاغری بیرون ران پا بزارم براتون..‌این خود خودشه... هرروز به مدت سی روز این حرکات رو انجام بدید... با انرژی خوب به خودتون و حس خوب. مطمئنم که نتیجه میگیرید. فقط یادتون باشه که اگه درد عضلانی دارید حتما با دکتر مشورت کنید برای انجام هر ورزشی.... و تازه اینکه این ورزش گرم کردن و سرد کردن هم داره و مبتدی ها هم میتونن انجام بدن... لایک و سابسکرایب یاااادتون نره... دوستون دارم 🥰

#leilafitfood #بدنسازی #فیتنس

Комментарии

Информация по комментариям в разработке