Ist Essig am Morgen gesund? Was bringt der Apfelessig Shot 🤗🍎💥 Mrs Flury

Ich starte morgens täglich mit einem Essigshot 🍎💥Dafür einfach 1 EL Essig (ich nehme Bio Apfelessig) mit Wasser verdünnen und trinken. Was ist der Nutzen davon? 💥🍎🤗👇🏻
Studien deuten darauf hin, dass Essigsäure Blutzuckerspitzen verhindern kann, indem der Körper Glucose langsamer freisetzt und die Muskeln die Glucose schneller aufnimmt - So zirkuliert weniger Glucose frei im Blut
Die im Essig enthaltene Essigsäure kann die Blutfettwerte senken.
Essigsäure regt die Produktion von Speichel, Magensäure und Verdauungssäften an
Bei Entzündungen im Hals kann Gurgeln mit verdünntem Essig helfen wegen der antibakteriellen Wirkung

Gibt es Nebenwirkungen?
Bei natürlichen Lebesnmittel wie Essig ist das Risiko für Nebenwirkungen gering, dennoch ist bei einem zu hohem Essigkonsum Vorsicht geboten: Essigsäure greift in grosser Menge die Zähne an, deshalb nach dem Konsum mit dem Zähneputzen warten und bei Bedarf den Essigshot mit Strohhalm trinken. Die Säure kann den Magen reizen in großer Menge. Bei Magen-Darm-Beschwerden, Diabetes und anderen Vorbelastungen ist es sinnvoll, die Einnahme von Essig mit dem Arzt zu besprechen.

Habt ihr auch Erfahrungen mit Essig oder Fragen dazu? 🍎🤗 Schreibt mir gerne in die Kommentare 👇🏻 Alles Liebe Eure Doris 😘

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